Burnout: a síndrome do esgotamento profissional
12.Apr

burnout e glam

Exaustão emocional, fadiga, impaciência, irritabilidade, estresse, falta de concentração, falhas de memória, decepção e baixa satisfação com as atividades do trabalho, além de insegurança a respeito de suas habilidades profissionais. Se você se identificou com estes sintomas, pode estar sofrendo com a síndrome de burnout. Cada vez mais frequente – uma pesquisa realizada pela sede brasileira da International Stress Management Association com mil profissionais identificou que 72% dos entrevistados sofriam com estresse, sendo que 30% deles apresentavam o Burnout – a síndrome, que inicialmente foi identificada em profissionais que lidam diretamente com o público, como médicos e professores, hoje pode afetar qualquer um: do alto executivo à dona de casa.

“Estresse todo mundo tem, em algum momento, e por vezes até com muita frequência. Mas é passageiro e não consome o pensamento em tempo integral. O indivíduo estressado com o trabalho mantém a capacidade de se desconectar, seja num final de semana ou nas férias, com a resolução do problema emergencial que gerava o estresse”, explica o psiquiatra Carlos Augusto Maranhão de Loyola. Mas quando estes sentimentos se prolongam e o ambiente de trabalho passa a acarretar uma série de problemas de saúde, como hipertensão, obesidade, distúrbios do sono e dores no corpo, é preciso ligar o sinal de alerta. “Quando a síndrome se instala, a pessoa apresenta sintomas de esgotamento mental e deixa de realizar atividades que saiam da rotina casa-trabalho. O indivíduo dorme mal, se alimenta mal e coloca a atividade física e os momentos de lazer de lado. A preocupação com trabalho se torna uma constante”, revela Loyola. Segundo o especialista, as vítimas do burnout ainda passam a duvidar de sua própria capacidade de solucionar problemas profissionais, sentem-se desassistidas e passam a um estado de indiferença emocional generalizada, tanto nas relações profissionais e pessoais – muitas inclusive podem desenvolver a dependência química, já que buscam em determinadas substâncias um canalizador para toda esta angústia.

Mas o que pode gerar a síndrome? Carga horária excessiva, funções extremamente burocráticas, pouca liberdade no exercício do trabalho, turnos irregulares, estrutura desorganizada da empresa e chefias que dão ordens ambivalentes são os gatilhos mais comuns para o adoecimento profissional. “Indivíduos com característica de personalidade perfeccionista, ansiosos, competitivos, narcisistas, pessoas que não medem esforços para se destacar, sempre com a intenção de manter um alto desempenho, também são mais propensos a ter a síndrome”. Segundo dados de 2016 da Previdência Social, mais de 75 mil trabalhadores foram afastados de suas funções no período em razão de quadros depressivos, como o burnout – até 2020, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a depressão será a doença mais incapacitante do mundo.

O tratamento precisa objetivar uma mudança no estilo de vida, tanto no que diz respeito à relação do indivíduo com o trabalho, quanto aos padrões de sua personalidade que possam facilitar o desenvolvimento do burnout. “Isso pode ser conquistado por meio da psicoterapia e de uma reorganização de vida que leve o sujeito a controlar melhor a separação entre a entrega saudável e prejudicial ao trabalho. Entretanto, nos casos em que as alterações de humor ou a ansiedade sejam muito evidentes, pode ser necessária a prescrição de psicofármacos “, afirma o psiquiatra. A prevenção, no geral, se dá por hábitos de vida saudáveis – atividade física regular, alimentação saudável, sono adequado, separação de momentos para o lazer e trabalho. “Precisamos tomar as rédeas da rotina, saber colocar limites, não deixar de fazer aquilo que nos traz recompensa – seja um futebol para descontrair com os amigos, um final de semana desconectado do celular com a família ou tempo para brincar com os filhos”.

Fonte:

– Carlos Augusto Maranhão de Loyola – médico psiquiatra formado pela UFPR, pós-graduado em Dependência Química pela Universidade Federal de São Paulo, em Terapia Cognitivo-comporamental pela Sociedade Paranaense de Psiquiatria e em Medicina Legal e Perícias Médicas pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo. É membro da Associação Brasileira de Psiquiatria e da Câmara Técnica de Psiquiatria do CRM-PR. Atua como médico psiquiatra e perito judicial psiquiatra e é também sócio e professor da EnsinoMed.

 

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Nesta terça é a vez do King Temaki Participar do Gastro Night +55
10.Apr

Já tem programação para amanhã?

Olha só que maraaaa, O King Temaki vai lançar com exclusividade amanhã o novo prato de seu cardápio. Trata-se do ‘Poke Havaiano’: Nhamyyyyyy Sabe aquele bowl delicia que agora já virou febre do povo fit e também mais descoladinho? Feito com peixe cru cortado em cubos e temperado, que normalmente é servido em uma tigela. A receita, leve e prática, nasceu no Havaí e vem tomando conta dos menus de restaurantes de todo o mundo. No entanto, para aqueles que não são adeptos do peixe cru, o King Temaki preparou uma opção de salmão defumado e assado para a data (deve ser maravilhoso!)

poke temaki

O menu preparado para a noite é:

Entrada:  Sunomono contemporâneo e caldo oriental com shimeji e camarão

Prato principal

Opção 1: Ceviche com romã (prato típico peruano preparado com sementes de romã), Ahi poke (receita havaiana feita com atum fresco, wakame, arroz gohan, temperos especiais e acompanhamentos) e Sushi Rio (sushi especial com salmão, macadamia e sweet chilli)

Opção 2: Arroz negro, salmão imperial (levemente defumado e assado acompanhado de tiras de abacaxi, shitake e berinjela

Sobremesa:  Guioza de maçã e canela com sorvete artesanal e raspas de limão

+55

 

Só de fazer este post já me deu fome !

O menu com entrada, prato principal e sobremesa sai por R$ 65 por pessoa.

Gastro Night no +55 com King Temaki
Data: terça-feira, 11/04/2017
Horário: abertura da casa às 18h. Entrada Free
Valor: R$ 65 por pessoa
Endereço: R Vicente Machado, 866 – Batel
Informações e reservas: (41) 3322-0900 (41) 99247 3322 Whatsapp
www.cincocinco.com.br

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Decor: Coelhos com guardanapo
05.Apr

Bem, todas já sabem o quanto sou apaixonada por  arrumação de mesas, e como já estamos entrando no clima da páscoa,  uma sugestão de dobradura de guardanapo para deixar a mesa ainda mais linda e encantadora.

Nem sempre precisamos fazer uso do porta guardanapo, usando a criatividade e um pouquinho de habilidade, conseguimos ótimos resultados, e é uma ótima opção para variar a decoração sempre!

Vamos usar um guardanapo quadrado, mas podemos usar um guardanapo retangular, e ai dobramos em três partes. No caso de um quadrado, dobre em quatro partes:

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Mentalize um linha vertical no centro do guardanapo. Dobre a ponta esquerda do guardanapo, alinhando com essa linha central.

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Dobre também o outro lado, unindo as pontas no centro:

Dobre as duas abas  levando as pontas até o centro e forme um quadrado.

Dobre as pontas novamente até alinhar com a linha central.

Vire o guardanapo, trazendo a parte de trás para frente.

Dobre a ponta de baixo até em cima:

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Encaixe um lado dentro da dobra do outro:

Ajeite as pontas (que serão as orelhas do coelho) e a base para que fique em pé!

E, para finalizar, olha só como fica lindo na mesa!

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Muito charmoso esse coelhinho! Espero que tenham gostado da dica

Beijinhos**


 

 

 

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Resenha Ultra facial Oil Free Kiehl´s
03.Apr

Se tem uma coisa que não consigo ficar sem é sabonete facial. Já usei de várias marcas, do mais baratinhos aos mais caros e percebi que tenho alguns ótimos para fazer resenha e mostrar aqui para vocês 😉 Inclusive comecei a usar um novo ontem …

Na verdade sempre uso dois tipo de sabonete facial: Um de uso diário e outro para pele oleosa, e acabo revezando entre esses dois durante a semana.

Hoje vou falar de um dos meus sabonetinhos de limpeza preferidos! O Ultra Facial Oil Free da Kieh´s . Que na verdade a marca diz ser uma loção de limpeza, mas continuo achando que ele é um sabonete líquido pela consistência e aparência kkk

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Vocês sabiam que a Kiehl´s é uma marca fundada como uma farmácia no bairro de East Village, em Nova York, há mais de 160 anos. Meeeeeega antiga e nas primeiras décadas do século 20, a Kiehl’s era uma farmácia de atendimento completo, que oferecia a seus clientes remédios homeopáticos e botânicos, óleos essenciais, medicamentos vendidos no balcão, e os primeiros produtos com a marca Kiehl’s.

Hoje, a marca se dedica a oferecer aos clientes produtos de qualidade para a pele e os cabelos, baseados na mistura única de conhecimento nas áreas cosmética, farmacêutica, botânica e medicinal ao longo das gerações, somada à ciência mais avançada e utilizando ingredientes exclusivos e naturais.

Mas voltando falar sobre o sabonete… O que a marca diz:

“Esta espuma de limpeza, de rápida emulsão, remove completamente as impurezas e reduz visivelmente o excesso de oleosidade da superfície da pele, ao mesmo tempo em que a deixa com uma aparência mais equilibrada. Com Extratos de Raiz de Imperata Cylindrica e de Lima da Pérsia, a fórmula não agressiva e sem sulfatos deixa a pele limpa e refrescada, sem ressecá-la. Indicado para pele normal a oleosa.”

Ele é Oil Free e promete 24 horas de pele sem brilho e super cumpre o seu papel! Lembrando que minha pele não é mega oleosa, apenas fica na área T ao longo do dia (principalmente no verão) e lavando o rosto pela manhã com esse sabonete sinto que ela fica muito mais sequinha ao longo do dia.

Ele limpa bem, sem repuxar a pele ou ressecar e também é indicado para peles sensíveis. Não possui parabenos ou silicones e não tem cheiro. Ou seja, para pessoas com peles sensíveis mistas a oleosas, que sempre ficam no dilema entre algo que remova mais a oleosidade e um limpador mais suave, para não irritar, acho que o Kiehl’s Ultra Facial Oil-Free Cleanser é uma ótima opção.

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O produto pode ser adquirido em qualquer loja da Kiehl´s ou no site da marca e a embalagem com 150 ml custa R$ 117,00.

 

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Terra Madre lança novos pratos para o almoço de domingo
31.Mar
Essa é novidades para quem é aqui de Curitiba e quer uma boa sugestão para almoço de domingo, pois o Terra Madre Ristorante ganha novas opções de pratos, criadas pelo chef Simone Brunelli.
As novidades são ideais para se degustar a dois. Como consagra a tradição da casa e as raízes do país natal do chef, a influência italiana dá os tons e sabores, resgatando tradições e aliando-as à criatividade. Receitas com carnes, peixes e massas são alguns dos detalhes que agregam estas novidades exclusivas do almoço do último dia da semana.
Um dos novos pratos é o Galletto marinato al timo e rosmarino, con patate nouvelle al forno, accompagnato di fettuccine al gorgonzola e noci, um galeto marinado com tomilho e alecrim, com batatas nouvelle ao forno, acompanhado de fettuccine ao gorgonzola e nozes, servido a R$ 98.
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 Na linha de frutos do mar, o Pesce del giorno alla mediterranea e gnocchi di patate ai frutti di mare conta com peixe cozido à moda mediterrânea com capotinada de verduras e nhoque de batata com frutos do mar, servido a R$ 118.
 
 Completando os lançamentos, há o Pappardelle all’uovo con pato confettato, uma massa fresca com pato confitado a R$ 108. De dar água na boca não é?
terra madre menu de domingo
Domingos, das 12h às 15h30
Endereço: Rua Desembargador Otávio do Amaral, 515, Bigorrilho, Curitiba – PR
Informações e reservas: (41) 3335-6070 | www.terramadreristorante.com
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Receita de Caponata de Berinjela do Gaspar
24.Mar

Já falei para vocês que meu pai é um cozinheiro de mão cheia. Não tem frutos do mar melhor do que o dele. De nenhum restaurante internacional. Juro! E uma das novas receitas que provei foi essa Caponata de Berinjela mega fácil de fazer e que não pensei duas vezes e reproduzi lá em casa também. Tão boa servida como entradinha ou como companhamento ao prato principal. Deliciaaaaa

Uma boa pedida para quem vai receber os amigos no final de semana hem 😉

Caponata de Berinjela do Gaspar

Ingredientes:

3 berinjelas cortadas em cubos pequenas

1 pimentão vermelho picado em cubos e sem semente

1 pimentão amarelo picado em cubos e sem semente

1 xícara de shoyu light

1/2 xicara de azeite de oliva

3 colheres de sopa de vinagre de arroz

Preparo:

Em uma assadeira grande espalhe os pimentões e as berinjelas . Em seguida regue com o shoyu , o azeite e o vinagre de arroz. Eu ainda piquei um pouco de cebolinha verde que tinha na geladeira e coloquei por cima.

caponata de Berinjela do Gaspar

Leve ao forno pré aquecido (180 graus) e deixe aproximadamente 45 minutos . Misturando com a colher a cada 15 minutos para que assem por igual sem ressecar a superfície.

Sirva frio acompanhado de pão ou torradas temperados com azeite e pimenta. Fica delicia!

Quem fizer conta aqui nos comentários. Bom final de semana!


 

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Inspiração de decor
17.Mar

Tirando a poeira aqui do blog… já chego pedindo mil desculpas pelo abandono aqui.

Ando olhando muito site, revista e instaram de decoração que eu amo! E sonhando com minha casinha nova …

Atualmente eu estou beem longe da ideia de construir uma casa, apartamento continua sendo nossa prioridade mais “cômoda” digamos assim… Mas quem não sonha com uma bela casa aconchegante, com ótima churrasqueira e espaço para receber a família e amigos não é?

Mesmo assim, pensei que muitos de vocês podem estar procurando inspirações também. Então, separei algumas imagens de referência para vocês salvarem na pastinha.

Começando pela primeira casa com inspirações:

As principais cores são branco, cinza e preto, mas com toques de cor e teto de madeira deixando o ambiente mais intimista e não tão frio.

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Outra visão da cozinha moderna.  Sem paredes, tudo integrado já à sala de jantar e com vista para o jardim! Pensem que delícia almoçar ou jantar com essa vista, receber amigos…

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Adorei o home office!!

Amei essa referência para quem trabalha em casa e quer decorar o seu espaço :

home-office

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Achei deliciosa essa sala, super grande, com sofás confortáveis, lareira …

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Uma visão da área externa, que eu também adoro! Lareira ao ar livre, piscina para os dias quentes…achei incrível!

Agora voltando um pouco mais para realidade, aqui vai algumas inspirações de decoração para apartamento que eu acho que são a minha cara. Olha essa iluminação e decor nos tons claros

Gostaram das ideias? Espero que possam aproveitá-las!

Bom final de semana

Fotos: Reprodução.

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Studio W dá 10 dicas de como cuidar dos fios durante o verão
14.Feb

cabelos de verão

A estação mais quente do ano é ótima para curtir o calor ao ar livre, mas para manter a saúde dos cabelos é preciso de alguns cuidados para ter fios saudáveis e fortes durante todo o verão. Por isso, a profissional Michela Santiago, da unidade Studio W Campinas, dá dicas valiosas para ter cabelos incríveis.

1. Use produtos para o cabelo com filtro UV: Em dias de exposição ao Sol para pegar uma cor ou para uma corrida ao ar livre, não é só a pele que precisa de proteção solar, use produtos com filtro UV também nos cabelos. “Isso evitará que os raios solares queimem, desidratem e desbotem os fios”, alerta Michela.

2. Depois de entrar no mar ou na piscina, enxágue os cabelos: Com esse calor, é impossível não dar um mergulho no mar ou na piscina, não é? Depois do banho, enxágue os cabelos em água doce e limpa, isso irá ajudar a tirar os resíduos de sal e cloro dos fios.

3. Mantenha o corte em dia: Cortar o cabelo de acordo com a recomendação do profissional, fará com que as pontas dos fios estarão sempre sadias, evitando o efeito espiga de milho.

4. Tratamento no salão e em casa: Hidratar o cabelo é sempre o segredo. “Para melhor resultado, faça o tratamento no salão e mantenha a manutenção em casa”, explica a profissional.

5. Evite a chapinha e o modelador de cachos: Em dias de praia e piscina, evite as ferramentas para não ressecar mais os fios.

6. Use protetor térmico: Caso o uso da chapinha e do modelador de cachos sejam imprescindíveis, use-as com o cabelo bem seco e com a proteção de um leave-in térmico.

7. Cuide do couro cabeludo: “Muita gente esquece, mas cuidar do couro cabeludo faz toda a diferença para fios saudáveis”, diz a cabeleireira. Quando estiver exposto ao Sol, use chapéus, bonés, lenços.

8. Use produtos para o seu tipo de cabelo: Usar produtos para o seu tipo de cabelo, fará com que cada lavagem seus cabelos já sejam tratados adequadamente, caso não saiba qual produto usar, consulte um profissional.

9. Tome banhos mais frios: Aproveite o calor para abrir mais o chuveiro e tomar banhos mais frios, seu cabelo e seu couro cabeludo agradecem, pois, o uso de água fria evita o ressecamento dos fios e o aumento da oleosidade no couro cabeludo.

10. Não seja o profissional em casa: Caso ocorra algum problema com os fios: desbotamento, ressecamento, desidratação, entre outros, consulte um profissional. “Não faça testes de produtos capilares que não sejam adequados para os fios ou que sejam de uso profissional”, finaliza Michela.

Depois de todas as dicas, é só seguir as orientações e curtir a estação sem se preocupar.

Aproveite o verão!

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Aliados do verão – Parte II
08.Feb

1- Biotherm – Aqua -Gelée – R$199,00

Pela primeira vez, Biotherm, especialista em texturas gel inovadoras, apresenta um gel corporal. Seguindo a ideia de que a vida agitada de hoje não deixa muito tempo para esperar uma loção hidratante secar, Biotherm apresenta o seu mais refrescante gel corporal. Durante a correria da manhã, depois da ginástica, antes de ficar esgotada, a hidratação de corpo inteiro é rápida, profunda e revitalizante.

www.sephora.com.br

2- Máscara de Apricot – R$50,00

Ideal para revitalizar a pele do rosto, por sua ação hidratante e nutritiva. Favorece a uniformização da cor e da textura da pele. Potencializa os resultados da linha Facial de Apricot devido ao efeito “tamponador”, que estimula o fluxo sanguíneo da pele. Indicada para pele normal, mista e seca. 120g.

www.kosmein.com.br

3- Mary Kay – Creme Hidratante Satin Body – R$46,00

A Loção Hidratante Satin Body® é um tratamento ideal para peles expostas aos fatores do meio ambiente como, vento, ar seco e poluição. É ideal para todos os tipos de pele e hidrata a pele por até 24 horas.

Procure a Consultora de Beleza Independente Mary Kay mais perto de você no site:

www.marykay.com.br

4 – Kiehl’s – Creme De Corps – R$65,00

Aplicar após o banho ou a qualquer momento, quantas vezes for necessário. Massageie suavemente nas áreas mais secas do corpo

www.kiehls.com.br/

5 – La Roche-Posay – Loção Hidratante Lipikar Baume AP- 200ml – R$103,92

O Hidratante Corporal Lipikar Baume AP+ restaura e preserva a barreira de proteção da pele, ajudando a espaçar os períodos de ressecamento intenso e coceira. Sua fórmula exclusiva ajuda a restabelecer e equilibrar o microbioma cutâneo, a população de microorganismos presentes na superfície da pele. Lipikar Baume AP+ oferece alívio imediato à pele muito seca e sensibilizada, devolvendo a suavidade e garantindo conforto duradouro.

www.laroche-posay.com.br

6- VICHY – Ideal Body Loção Serum Corporal – R$69,90

O primeiro hidratante com tripla ação corporal para combater os principais sinais do envelhecimento do corpo. O produto oferece firmeza e suavidade para a pele além de promover hidratação contínua por 24h e homogeneizar o tom da pele, com partículas iluminadoras.

www.vichy.com.br

 

 

1 – Mary Kay – Sérum Clareador Even Complexion TimeWise – R$ 105,00

Formulado com o exclusivo complexo clareador MelaCEP™, o Sérum atua na pele deixando-a mais clara e uniformizando diferenças de tonalidade. Também ajuda a recuperar rapidamente a aparência jovem e a reduzir a aparência de danos causados pelo tempo e pelo sol, e corrige imperfeições da pele. É adequado para todos os tons e tipos de pele. Seu aplicador em formato roll-on possibilita aplicação direta na área desejada. Este produto faz parte de uma rotina de cuidados para obtenção de uma pele com tom uniforme e radiante – quando usado com a Loção Even Complexion TimeWise® e a Máscara Even Complexion TimeWise®. Livre de óleo e fragrância. Não comedogênico (não obstrui os poros).

www.marykay.com.br

2 – Caudalíe – Sérum Antimanchas Vinoperfect – R$359,00

Sérum sublime que ilumina, uniformiza, reduz e previne os sinais de envelhecimento. Para todos os tipos de pele. Para que serve? O Sérum Eclát Anti Taches reduz e previne o aparecimento de manchas escuras, acne e cicatrizes, revelando uma pele mais radiante e uniforme. Sua fórmula traz concentrado Viniferina, um composto natural encontrado na seiva da videira, conhecido por iluminar, clarear e uniformizar a aparência da pele.

www.sephora.com.br

3 – La Roche-Posay – Antimanchas Pimentclar Serum 30ml – R$ 159,92

O Pigmentclar Serum é um clareador intensivo, indicado para as diferenças de tonalidade da pele, pele opaca e irregular. Este serum com eficácia imediata e durável, associa o LHA ao poderoso complexo [PhE-Resorcinol + Ginkgo + Ácido Ferúlico], que atenua significativamente as diferenças de tonalidade da pele para proporcionar uma pele visivelmente uniforme e luminosa. Este resultado contra as diferenças de tonalidade da pele se mantém ao longo do tempo devido à eficácia antirreincidência de até 3 semanas.

www.laroche-posay.com.br

4 – Skinceuticals – Despigmentante Advanced Pigment Corrector 30ml – R$459,00

Advanced Pigment Corrector possui uma exclusiva e inovadora fórmula que reduz a hiperpigmentação, clareando as manchas. Sua alta concentração de ativos garante ação profunda, da derme à epiderme (de dentro para fora), resultando em uma transformação visível na superfície da pele. Com uma tecnologia inovadora, Advanced Pigment Corrector possui ação despigmentante cientificamente comprovada, em uma textura gel fluida, ideal para todos os tipos de pele. Seus resultados são equivalentes à 4% hidroquinona + 0,025% tretinoína, ativos amplamente utilizados na dermatologia, mas que podem trazer inconvenientes ao longo do tratamento. A tolerância e segurança de Advanced Pigment Corrector foram altamente avaliadas e comprovadas, sendo um produto eficaz e seguro durante todo o ano, e em todos os tipos de pele, até as sensíveis. Pode ser usado diariamente, inclusive no verão, pois sua fórmula não é fotossensibilizante.

www.skinceuticals.com.br

 

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Aliados do verão- Parte I
25.Jan

Tomar banho de sol e cair na piscina … quem não gosta de aproveitar ao máximo o verão e o calor ? Mas, para quem não se cuidar, existem vários problemas que podem estragar até os dias mais bonitos. Para isso, separei algumas dicas infalíveis para aquela pessoa que exagerou no sol, variou no modelo do biquíni, esqueceu de hidratar o corpo ou descuidou do cabelo (principalmente as loiras como eu !) Separei esse post em duas partes para não ficar tãaaaao gigante. 

Confira abaixo algumas dicas de autobronzeadores, pós sol e produtos para o cabelo que vão ajudar muito para deixar sua cor, pele e cabelos sempre saudáveis e bonitos.

 bronze de verão

1- Dior – Autobronzeador Bronze Huile Somptueuse Éclat Naturel Visage&Corps – R$249,00
A primeira linha de tratamentos auto-bronzeadores que recria todos os benefícios do sol: um bronzeado luminoso e perfeitamente natural sobre sua pele e uma sensação benéfica para a mente, similar a que o sol produz. Primeiro autobronzeador com fórmula com textura óleo-seco. O óleo tem textura fluida, fácil de aplicar e favorece a uniformidade e a naturalidade do bronzeado. Sua textura não oleosa deixa a pele perfeitamente nutrida, hidratada, suave e não pegajosa. Modo de usar: aplique sobre a pele limpa e hidratada. Lave cuidadosamente as mãos depois de sua utilização. Aplique mais levemente sobre os cotovelos e joelhos. Para um bronzeado mais persistente, renove a aplicação ao longo de 3 horas, logo de 2 a 3 vezes por semana.

www.sephora.com.br

2- Dior –  Autobronzeador Bronze Gel-Crème Somptuex Éclat Naturel visage- R$199,00
Autobronzeador para o rosto. Acetinada e luminosa, a pele recria um bronzeado saudável, tão natural e uniforme como se fosse produzido pelo sol. Todos os benefícios do sol e nenhum dos seus malefícios reunidos em um autobronzeados que recria um bronzeado perfeito. Modo de usar: aplique sobre a pele limpa e hidratada. Lave cuidadosamente as mãos depois de sua utilização. Aplique mais levemente sobre os cotovelos e joelhos. Para um bronzeado mais persistente, renove a aplicação ao longo de 3 horas, logo de 2 a 3 vezes por semana. Recomenda-se efetuar uma esfoliação no rosto antes da aplicação.

www.sephora.com.br

3 – Guerlain –  Autobronzeador Terracota Tinted Gel Self Tanning – R$285,00
O Autobronzeador Terracota Tinted Gel Self Tanning é o verdadeiro produto dois em um, pois combina o aspecto de um bronzeado instantâneo sem vestígios artificiais com a garantia de uma cor super natural. A tonalidade bronzeada já pode ser vista uma hora após sua aplicação e dura até quatro dias após. O autobronzeador gel é formulado com uma dose sutil de DHA, para a ação de autobronzeamento natural, e óleo de Argan 100% orgânico, rico em polifenóis e ácidos graxos hidratantes. A pele fica impecavelmente nutrida, alisada e acetinada, revelando toda a intensidade de um bronzeado vibrante, uniforme e radiante. Sua fragrância de flor Tiare deixa um perfume suave na pele, o que leva instantaneamente para um distante e exótico paraíso. Incrivelmente agradável depois de um dia ao sol. Modo de usar: aplique o autobronzeador na pele já esfoliada, para deixá-la mais suave e obter uma cor mais natural. Lave as mãos após a aplicação.

www.sephora.com.br

4 – Shiseido – Autobronzeador Brilliant Bronze Quick Self – R$286,00
Gel auto-bronzeador translúcido extremamente eficaz para o rosto e corpo. Produz um bronzeado luminoso e uniforme rapidamente. É instantaneamente absorvido, proporcionando uma sensação refrescante e suave na pele. Aplique uniformemente sobre a pele limpa. Este produto não oferece nenhuma proteção contra insolação.

www.sephora.com.br 

hidratantes

1 – La Roche-Posay – Hidratante Corporal Reparador Cicaplast Baume 40g – R$ 39,92
O creme multirreparador Cicaplast Baume B5 tem ação calmante ideal para peles sensibilizadas, prevenção de assaduras, hidratação de zonas ásperas, áreas com ressecamento intenso da pele e para hidratação da área tatuada*

2- Calamed – Loção Pós Sol Aloe Vera Gel – 120g – R$ 11,90
O Pós Sol Calamed, do grupo Cimed, possui Calamina, Difenidramina e Cânfora, para tratamento das queimaduras solares, além de conter Bio Aloe que proporciona uma sensação de refrescância e hidratação da pele queimada. Hipoalergênico, o produto ainda é indicado para aliviar a pele em caso de picada de insetos e irritação por contato com plantas. Calamed tem apresentação em gel, aerosol e em loção.
 www.grupocimed.com.br

3- Vichy – Água Termal – R$49,90 – 50 ml
A Água Termal de Vichy é um produto muito versátil e que pode ser usado em todos os tipos de pele, sem restrições. Reconhecida pela Academia Francesa de Medicina por suas propriedades calmantes e fortificantes, seu efeito sobre a estimulação das defesas naturais da pele foi clinicamente comprovado, e é possível notar melhoras na pele após 4 dias de uso.

www.vichy.com.br

4 – Mary Kay – Gel Restaurador  Pós Sol – R$49,00
Este gel ultraleve contém extratos botânicos que acalmam a pele. Sua fórmula de rápida absorção repõe a hidratação da pele, deixando-a macia e com sensação refrescante, sem ficar pegajosa. Possui fórmula não oleosa e fácil aplicação. O sol retira a umidade essencial de sua pele. Os ingredientes botânicos do Gel Restaurador Pós Sol Mary Kay® ajudam a reidratar e recuperar sua pele após a exposição solar, proporcionando sensação refrestante de alívio. Sua fórmula leve e não oleosa tem rápida absorção na pele, perfeita para todas as épocas do ano.
 www.marykay.com.br

 

cabelos loiros de verão

1 – Niely Gold – Shampoo matizador Niely Gold Louro Absoluto – R$19,00
Desenvolvida pelos laboratórios Niely para matizar e neutralizar o amarelado dos fios louros, platinados e descoloridos ou com mechas. Reaviva o louro e realça o brilho platinado dos cabelos, graças à tecnologia dos ativos presentes. O exclusivo Violet II age imediatamente, neutralizando e matizando a cor amarelada. Já o AminoSystem concentra os potentes aminoácidos capilares Serina, Arginina e Ácido Glutâmico que, juntos, fortalecem, hidratam e restauram os fios, realinhando as cutículas para devolver o brilho e o visual saudável aos cabelos. Com isso, os fios louros ficam extremamente macios, além de terem o brilho potencializado.
O Shampoo Niely Gold Louro Absoluto matiza, revitaliza e ativa o brilho dos cabelos louros. Sua espuma cremosa e abundante limpa os fios delicadamente, deixando-os macios e soltos. A ação anti-sal previne o ressecamento dos fios.


Niely Gold -Máscara Matizadora Niely Gold Louro Absoluto – R$20,00
Sua fórmula de dupla ação matiza e desamarela ao mesmo tempo em que recupera os fios danificados pelos processos de coloração ou descoloração.

www.fiquediva.com.br

2 – L’oréal Professionnel – Shampoo Shine Blonde – R$69,00
Ação neutralizante: elimina o tom amarelado indesejado dos fios, resgatando um resultado de loiro puro e saudável. Remove as impurezas dos cabelos e repara a fibra capilar danificada, garantindo cabelos luminosos e saudáveis por mais tempo. Um louro puro e saudável com o resultado de cor desejado por mais tempo.

 L’oréal Professionnel – Condicionador Shine Blonde- R$92,00
Ação neutralizante: elimina o tom amarelado indesejado dos fios, resgatando um resultado de loiro puro e saudável. Remove as impurezas dos cabelos e repara a fibra capilar danificada, garantindo cabelos luminosos e saudáveis por mais tempo. Um louro puro e saudável com o resultado de cor desejado por mais tempo.

3 – Redken – Blonde Idol Custom-Tone Violeta  – R$ 225,00
Tratamento diário de depósito de cor ajustável para louros frios

  • Uma câmara dupla libera uma mistura personalizada calibrada de depósito de cor e fórmulas condicionantes que podem ser ajustadas com o tempo se necessário
  • Violeta, para louros frios, platinados, a juda a neutralizar o amarelado
  • Condiciona profundamente, fortalece e ajuda a preservar a tonalidade entre as visitas ao salão

SAC: www.redken.com.br

4- Redken – Blonde Idol 
Shampoo Blonde Idol – R$ 111,00
Sem sulfato, a fórmula do shampoo é extremamente suave e não compromete, nem condiciona demais os cabelos. Além disso, seu pH balanceado fortalece os fios, mantendo a integridade total dos louros.

BBB Blonde Multi-Benefícios – R$ 154,00
Spray Condicionador Leave-in entrega uma série de benefícios:
• Fortalece da raiz até as pontas
• Hidrata uniformemente
• Preenche as áreas porosas
• Garante proteção térmica faz ferramentas de styling*
• Desembaraça instantaneamente
• Controla o frizz
• Reforça a luminosidade
• Deixa macio e brilhoso

Máscara Revitalizante De Tratamento Profundo – R$ 186,00
Fórmula leve com textura gel. Máscara nutritiva trabalha nas áreas danificadas com hidratação intensa, maciez renovada e brilho amplificado.  

www.redken.com.br

No próximo post vocês vão conferir dicas de hidratantes e clareadores de manchas.

Beijos

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