Sua vez no Coaching
02.Feb

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Primeiro Post do ano para motivar os leitores aqui do E-Glam , e dar um gás para esse ano que nem mal começou e eu já considero pacas hehehe

Quero contar para vocês algo que tem me transformado , não sei se todos conhecem ou já escutaram algo sobre coaching.

Bem, inicialmente eu achava que se tratava de direcionamento de carreiras apenas, porém fui aos poucos nas mídias sociais de um clique ao outro conhecendo muitos desses profissionais, e conhecendo , observando que abrangem um leque enorme de áreas da vida.

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Imagem: Juliana Garcia

Você vai encontrar coachings realmente focados em carreira, liderança super motivadores e focados, mas os que mais me atraem são os que tocam o coração , e fazem com que você busque o seu propósito, e que é algo muito difícil,  envolve muito trabalho, muito sentimentos, mente focada,  historias de vida e uma pitada de meditação para termos essa resposta entre outras tantas.

O que posso dizer, relato de uma experiência  própria e muito particular. A experiência que estou vivendo é dentro de um coaching de relacionamento, a principio pode soar, nossa to encalhada literalmente para chegar a esse ponto haha, mas ao contrario pois o coaching mesmo tendo um foco ele age em toda a sua vida, e vai além quando você se depara em um grupo com mulheres de tão distintas realidades, e até mesmo comprometidas (ufa!!!) .

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Imagem: Juliana Garcia

Observamos a cada encontro , com a troca as experiências tão diferentes  e ao mesmo tempo tão iguais,  e isso é confortante e motivador. O coaching tem esse poder motivador, e é isso que através de atividades embasadas e com fundamentos a cada sessão fazendo você observar a sua vida, e o mundo a sua volta com uma nova percepção, se conhecendo para poder se relaciona. Os questionamentos e projeções são o X da questão , e o pilar esse processo.

Você corre o risco de participar de sessões, e querer virar um deles para poder agir , motivar e fazer da vida das pessoas mais plena e feliz!!!

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Imagem: Juliana Garcia

*Coachings que sigo:

– Deborah Cadore – Acorda Bela

https://www.facebook.com/deborah.cadore?fref=ts

– Paula Abreu – Escolha a Sua Vida

https://www.facebook.com/EscolhaSuaVida/?fref=ts

Juliana Garcia – Viva 2016

https://www.facebook.com/julianaggarcia

Alana Trauczynski   – Recalculando a Rota

https://www.facebook.com/Recalculandoarota/?fref=ts

*Relembradora Espiritual :

Ariana Schlösser – Tudo energia

https://www.facebook.com/comTudoEnergia/?fref=t

assLu

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Feliz 2016 um tanto quanto atrasado ;)
20.Jan

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Oi Geeente! já começo o post pedindo desculpas pelo sumiço aqui do blog. Quem me acompanhou no Instagram ou Snap {@CarolGaspar} viu que nesses últimos meses do ano a minha vida se baseava em trabalho, dieta e academia, academia, dieta e um pouco de descanso (porque ninguém é de ferro).

E eu preciso confessar pra vocês que tenho uma grande dificuldade de entrar no ritmo sabe? De sentar, ter ideias e colocar tudo em prática. Na verdade também está rolando uma falta de disposição para trabalhar a minha mente criativa (rs) e compartilhar informações, ideias e pensamentos aqui no blog . Vamos ver se essa semana consigo colocar as coisas em prática e as metas para 2016 também 😉

Logo logo tem muuuitas novidades aqui no E-Glam para vocês acompanharem

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Novas panelas Infinite Amplicook Electrolux
11.Dec

Vocês sabem que eu amoooo cozinhar né? Tanto é que volte e meia tem umas receitinhas aqui no blog 😉

Essa semana fui conhecer as novas panelas da Electrolux ( que a gente só conhecia por eletrodomésticos) e genteeeeeee estou encantada !!

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A Infinite Amplicook são feitas de cerâmica vermelha e pode ser usada em diferentes fontes de calor: chama do fogão, cooktops de indução e forno de micro-ondas. E o melhor, sem aquecer as alças, o que garante segurança na hora de cozinhar. Além disso, é levíssima e resistente a riscos e choques térmicos, não gruda alimentos em seu fundo e pode ser levada diretamente do freezer para o micro e depois para a maquina de lavar louça, sem danificá-la!! Muito mágico né?

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Além do design moderno, cor vermelha linda e que também podem ir direto à mesa . Ainda mais praticidade para o dia a dia e não precisa lavar tanta louça kkkk Mulherada prática me entende né?

Como falei para meu marido, eu poderia estar pedindo uma bolsa nova, mas queria apenas esse novo jogo de panelas lindo =) O jogo completo é composto por sete lindas panelas na cor vermelha, de diferentes tamanhos, totalmente atóxicas e livres de metais pesados.

Aqui em Curitiba elas são vendidas na Bergerson Presentes, e quem não é de Curitiba também consegue comprar pelo site e entregam para todo o Brasil.

Serviço:
Bergerson Presentes
Horário de funcionamento: de segunda a sexta-feira, das 9h30 às 19h30, aos sábados, das 10h às 18h.
Al. Presidente Taunay, 45 – Batel -Curitiba/PR
www.bergersonpresentes.com

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Resenha Shampoo e Condicionador Blond Me- Leads Care
06.Dec

Olá meninas!!!

Faz tempo que não posto uma resenha pra vocês né? Hoje vim falar de um produtinho para loiras de plantão. Estou usando esse kit a algumas semanas e usei várias vezes antes de fazer a resenha aqui pra vocês.

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Como vocês viram no Insta faz um tempinho que clareei bastante meus fios que já eram loirinhos e agora estão um pouco mais platinados. E com isso cuidados redobrados, além de algumas máscaras de tratamento estou usando shampoo e condicionador Blond Me da marca Leads Care que mantêm a cor do loiro sem desbotar ou amarelar.

De acordo com a marca:

 O Shampoo e o Condicionador Blond Me foram desenvolvidos que quer se manter com os cabelos loiros naturais, descoloridos os grisalhos com efeito platinado. Hidrata e restaura os fios, revitaliza a cor e confere aos cabelos brilho radiante. Forma uma espuma cremosa de limpeza suave tornando os cabelos mais resistentes. Elaborado com proteína do trigo, extrato de açaí, acerola e uva que tornam os cabelos macios e saudáveis. Não contém sal.

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O que eu mais gostei foi que o Shampoo não ressecou o cabelo como a maioria dos shampoos da cor roxa ( Já usei muuuuitas marcas do baratinho ao super caro ). O condicionador deixou meus fios bem maios e soltinhos, além do cheiro sem muito suave e gostoso. Ele realmente tira o tom amarelado dos fios, mas não deixa acinzentado nem com pigmentação roxa/azul como já aconteceu comigo com alguns produtos. Eu uso umas duas vezes por semana intercalando com outro shampoo hidratante. Na aplicação passo o shampoo no couro cabeludo massageio até fazer bastante espuma e apenas deixo escorrer a espuma para as pontas, depois aplico o condicionador do comprimento as pontinhas e pronto 😉

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Gostei muito e super recomento!

Visite o site da Leads Care e confira os diversos produtos para cada tipo de cabelo .

http://leadscare.com.br/

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Olinda é a nova fragrância da L´Occitane au Brésil
24.Nov

olindaA L’Occitane au Brésil sempre celebra a riqueza cultural das regiões do Brasil, com produtos produzidos em nosso país e usando matéria prima local. Dessa vez a L’Occitane au Brésil foi até Olinda para nos mostras toda a beleza, feminilidade e alegria da mulher de Olinda.

Essa nova linha esta linda e carregada de inspirações dessa cidade de energia contagiante e ladeiras coloridas, palco do Frevo, do Maracatu e dos ritmos que embalam o carnaval.

A nova linha é inspirada na alegria da mulher que vive em Olinda, cidade de energia contagiante e ladeiras coloridas, palco do Frevo, do Maracatu e dos ritmos que embalam o carnaval. Essa mulher, que possui o “linda” no nome e na essência, desenha um arco-íris na paisagem da cidade quando se veste de colorido, contagiando o mundo com seu sorriso autêntico e radiante.

Ela dança em todo o seu esplendor, embalada pelos ritmos que movem os seus pés e guiam seu coração, fazendo a cidade balançar na folia de seus passos. Para celebrar essa alegria de viver, L’Occitane au Brésil criou uma nova fragrância inspirada na mulher de Olinda, mas feita para todas as mulheres.

O colorido das casas e a alegria inerente à cidade, embalada pelas orquestras de frevo, foram algumas das influências da designer para criar os desenhos que transbordam brasilidade e representam a vivacidade única do universo que gira ao redor da mulher de Olinda.

A linha será lançada especialmente para o Natal com cinco produtos que trazem a alegria para o final do ano e possui 5 produtos:

  • Loção Desodorante Corporal Olinda (200ml) – R$ 50,00

Inspirada nas cores, alegria e beleza da mulherde Olinda, esta loção possui textura leve, rapidamente absorvida na pele. O produto desodoriza e hidrata a pele, deixando-a macia e com uma deliciosa fragrância floral Frutal. A fragrância apresenta, ainda, um frasco especial que remete ao movimento da dança e às curvas dessa mulher alegre, espontânea e cheia de vida.  A responsável pelo design do frasco e ilustrações das embalagens é a artista pernambucana Joana Lira, que tem uma relação emocional com a cidade e com as festas de rua.

  • Sabonete Líquido Olinda (200ml) –  R$ 40,00

Este sabonete líquido em gel limpa suavemente a pele, deixando-a delicadamente perfumada com uma fragrância que espalha uma brisa de alegria no banho.

  • Sabonete Perfumado Olinda (75g) – R$ 13,00

Este sabonete com base vegetal limpa as mãos e o corpo, perfumando-os com uma fragrância floral frutal. Sua embalagem alegre e divertida é perfeita para presentear em ocasiões especiais.

  • Creme de Mãos Olinda (30ml) –  R$ 22,00

Este creme de mãos hidrata a pele e traz um toque macio e aveludado às mãos. Inspirado nas cores, alegria e beleza da mulher de Olinda, este item apresenta uma delicada fragrância floral Frutal.

           www.loccitaneaubresil.com

Facebook – www.facebook.com/loccitaneaubresil

Youtube – http://www.youtube.com/loccitaneaubresil

Instagram – www.instagram.com/loccitaneaubresil

 

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Sua vez: ID Fashion
19.Nov

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Um dos eventos de moda em Curitiba mais organizados que já participei nesses últimos 17 anos!
Esse foi o ID fashion Paraná que aconteceu nos dias 28 e 29 de Outubro, idealizado por uma dupla super talentosa e querida, a arquiteta Ana Cris Willerding e o fotógrafo Daniel Sorrentino.

 Com o pano de fundo e cenário o museu Oscar Nieymeier, literalmente pano de fundo, pois a sala de desfiles ao contrário do que normalmente se vê, uma sala escura, lá ela foi aberta com vista para o parque do próprio museu. A cada desfile de estilistas e marcas paranaenses, as belas e belos modelos flutuavam entre os convidados pois a passarela não era de forma tradicional , por vários corredores elas circulavam possibilitando que todas e de qualquer lugar da sala pudessem ver os looks de vários ângulos.

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 A produção e decoração foi um caso a parte, delicada, moderna e inteligente, desde os delicados arranjos de plantas até os estandes, lindos projetados por Ana Cris , eram de madeira e com interação entre eles, onde expunham as marcas que desfilaram e outras marcas do estado também.

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IMG_6877-960x640Fotos de divulgação do evento retiradas no site do mesmo

 Workshops interessantes durante a tarde alimentaram os interessados em novos conhecimentos e curiosos, o cubo do desapego surpreendeu e ficou cheio de objetos desapegados dos próprios visitantes,  e o memorial de plaquinhas deixou a marca de alguns nomes que passaram por lá!
Estou na torcida para que siga e se consolide um evento como esse aqui na capital, motivando e fomentando a moda na cidade!

 Um evento do Sebrae , FIEP, Senai e grandes apoiadores e com uma equipe de tirar o chapéu.

Que venha logo ID Fashion 2016, pois já estamos ansiosos!
Ficou curioso?
Conheça no site o projeto e como foi o evento deste ano 😉
www.idfashionpr.com.br

aqui o vídeo de abertura:

assLu

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Caderno de receitas da Andi: Bagel
17.Nov

Como falei no post anterior teremos uma nova tag de receitas aqui no blog, a Andi que é minha amiga e cozinheira de mão cheia vai nos presentear com algumas receitas deliciosas. Nesta primeira postagem o passo a passo de um delicioso Bagel. Nhammmm!

Os Bagels chegaram nos Estados Unidos no século 19 por mãos de famílias judias , caminhando anteriormente pela Polônia e Áustria e nos últimos anos esse pãozinho encorpado, com um furo no meio que faz lembrar uma rosquinha, popular em terras americanas vem conquistando os Brasileiros!
E sim, podemos fazer ele em casa, e recheado como você desejar, aqui optamos por queijo mineiro tipo requeijão, goiabada ( bem Brasileiro Romeu e Julieta) e creamchese com cebolinha…

Vem com a gente nessa receita 😉

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Ingredientes:

450 gr de farinha de trigo para pão

8 gr de sal

10 gr de mel

7 gr de fermento seco

200 ml de água morna

5 gr de óleo

2 ovos para massa + 1 ovo pra pincelar

Para cobertura : Sal Grosso, gergelim, parmesão e semente de gergelim

Modo de fazer:

Dissolva o fermento seco em água morna com mel e deixe descansar por 5 minutos.

Coloque a farinha e o sal em uma travessa e junto o líquido do fermento, os 2 ovos batidos e o óleo. Misture até encorpar bem.

Sove a massa por 10 minutos até ela ficar homogênea.

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Unte a travessa com um pouco de Óleo, coloque a massa, cubra com filme plástico e deixe descansar por uma hora.

Amasse novamente a massa e divida em 10 partes ( cerca de 80 gr cada bolinha)

Enrole a massa fazendo uma “cobrinha” de 20 Cm, e una as pontas pressionando bem e formando uma rosquinha. Coloque os pães em uma forma grande forrada com papel manteiga e deixe descansar por 20 minutos.

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Aqueça o forno a 180 graus. No fogão coloque uma panela grande com água e deixe ferver (água até metade dos Bagels )

Com cuidado, mergulhe o bagel e deixe cozinhar por 1 min de cada lado.

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Retire os Bagels e seque com papel toalha.

Coloque os Bagels na forma e passe o ovo batido

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Depois salpique a cobertura e leve para assar até ficarem crescidos e dourados

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Retire do forno e aguarde esfriar…

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Pronto! Perfeito para um lanche da tarde ou até mesmo para café da manhã. Só escolher seu recheio favorito

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Deu água na boca né?

Quem fizer conta aqui pra gente como ficou 😉

ASSandi

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Nova colaboradora do E-Glam : Andi Lohr
16.Nov

Continuando com as novidades aqui no E-Glam, hoje apresento a vocês mais uma colaboradora do blog, que vai deixar a gente com água na boca!

Amiga multi talentosa que a faculdade me trouxe de presente. Publicitária por formação e opção, é a criatividade que move a vida da Andi. Ela se chama Andressa Lohr , 32 anos, mas pode chamar mesmo carinhosamente de Andi, das ilhas de criação de grandes agencias de publicidade, caminhou  para criação de convites e papelaria a qual comanda LOHR papelaria fina , chegando esse ano a sociedade da meurotulo.com .

Apesar de criativa e empreendedora, existe algo muito especial no coração dessa publicitária,  desfrutar  e exercer  uma bela gastronomia, sempre acompanhada por um bom vinho 😉 é na cozinha que ela se sente completa e Feliz! Além de viajar , também outra de sua grande paixão.

A Andi vai dividir conosco e nos presentear com experiências, receitas e dicas gastronômicas, a qual vive no dia a dia, sem nenhum compromisso de uma grande chefe, mas com um talento delicioso!

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Fiquem atentas que amanhã já sai o primeiro post com uma receitinha maravilhosa!!!

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Foco na Dieta – O Começo!
13.Nov

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Bem, estou devendo este post a mais de um mês. Na verdade, acho que inconscientemente estava adiando esse assunto por aqui kkkk

Quem é meu amigo ou me segue no Snap ( segue KerouGaspar) sabe que a mais ou menos à 3 meses resolvi mudar de vida, mentira, na verdade resolvi mudar de ATITUTE! Resolvi sair da aérea de conforto da Carol preguiça e come de tudo para Carol ativa e regrada na dieta. Tudo isso porque não estava me sentindo bem comigo mesma, nada que eu vestia ficava muito legal,  então resolvi mudar tudo e eliminar alguns vários quilos !

Antes de tudo, deixa eu explicar um pouco de como tudo começou… Sempre fui uma pessoa que ia para academia, fazia esportes e musculação mesmo que não fosse todo dia, mas nunca fui uma pessoa parada. Depois que eu tive o Aneurisma, fiquei vários meses totalmente parada, sem poder fazer exercícios, levantar peso nem nada (quase um saco de batata kkk) e com consequência muitos quilos a mais , claro!

No começo comecei a me cuidar apenas na alimentação, eliminando frituras, refrigerantes e açúcar mas no fim de semana comia de tudo( que é claro não funcionava muito) vi que realmente precisava de um foco maior, então fui em busca de profissionais especializados (não faço dieta maluca nunca mais!). Primeiro fui à um Nutrólogo e fiz vaaaaaarios exames pra saber se estava tudo certinho com meu corpo e incrivelmente estava MUITO melhor do que eu imaginava. Depois comecei um acompanhamento com uma  Nutricionista onde fiz a biopedância, e ela também me passou uma dieta de acordo com meus objetivos e minhas preferencias na alimentação.

E claro, só vemos resultados de acordo com nossos próprios esforços. Então prometi pra mim mesmo que seria uma Carol bem mais ativa e que pelo menos 4 vezes por semana iria à academia e faria principalmente os exercícios aeróbicos.

Estou seguindo tudo bem certinho e confesso que estou até surpresa com meu foco hehe. Para não desanimar, sigo a mulherada fitness no snap e Instagram para me sentir motivada e também tenho um grupo no  Whatss ( Oi Lu, Mari e Lenny!!) onde trocamos dicas e conversamos sobre alimentação e treinos , tudo isso para não desanimar né?

Eu já sinto uma diferença me vendo no espelho, ainda estou muito no começo e a caminhada é longa. Fácil não é, impossível? MUITO MENOS!  Quando você começa a ver os resultados a gente se empolga e se foca ainda mais. Na semana que vem tenho o meu retorno na Nutri e ai vou ter certeza, dos resultados e principalmente nas medidas e % de gordura perdidos e ai conto tudo pra vocês aqui no E-Glam 😉

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Acho que muita gente esta se interessando por uma vida mais saudável e acho legal dividir com vocês a minha experiência, então vocês vão ver essa tag mais vezes aqui no blog. Pretendo continuar trabalhando em busca de uma saúde melhor e não pretendo desistir tão cedo =)

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Arquivado em: Fit, Foco na Dieta

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Primeira edição Mercado fashion
11.Nov
mercadofashion.jpgNeste fim de semana vai acontecer mais um evento de moda/gastronomia aqui em Curitiba. É a primeira edição do Mercado Fashion que a PDG irá promover . Será uma Feira de moda que traz além da moda, a gastronomia, cultura e o entretenimento. Será do dia 13 à 15 de novembro, em parceria com a WolfPromo, Jovem Pan e Revista Top View, e apoio da D-Espaço.Com entrada gratuita, o evento é uma excelente opção de lazer e entretenimento para família e amigos, e ainda por cima está atrelado ao Natal Solidário. Acontece juntamente com a feira a 3ª edição do Batel Food Truck, que contará com espaço kids e DJs.10363638_846629618718541_5788825682479069114_nOs food trucks que já confirmaram a presença são: Mr. Angus, Brownie do Max, Lataria, Portugalo, Hawara, Totopos, Tapi,  Miss Coxinha, Hot Bizinelli, Kombagel, Dr. Churros, Yakifast, Altman, Choco Truck, Eat Burger, Chefe Espeto, Quincho, Pig Truck e My Way, Maria Quindim, Sugar to Go, Dagniaux

Entre as marcas já confirmadas estão Louloux, Farfalle Blu, Brazilian Zem, Feira Nobre, Cativa Cosmeticos, 4&11 Boutique, Vk Emporio, Mercearia, Tati Chilleto.

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 Data e horário:
13/11 das 17h às 20h
14/11 das 11h às 21h
15-11 das 11h às 20h

Local: Avenida Silva Jardim, 506, Rebouças (antigo Mercadorama da Silva Jardim, atrás do Shopping Estação).
Entrada gratuita
Saiba mais em: https://www.facebook.com/events/1519228211731597/

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