Receita de Caponata de Berinjela do Gaspar
24.Mar

Já falei para vocês que meu pai é um cozinheiro de mão cheia. Não tem frutos do mar melhor do que o dele. De nenhum restaurante internacional. Juro! E uma das novas receitas que provei foi essa Caponata de Berinjela mega fácil de fazer e que não pensei duas vezes e reproduzi lá em casa também. Tão boa servida como entradinha ou como companhamento ao prato principal. Deliciaaaaa

Uma boa pedida para quem vai receber os amigos no final de semana hem 😉

Caponata de Berinjela do Gaspar

Ingredientes:

3 berinjelas cortadas em cubos pequenas

1 pimentão vermelho picado em cubos e sem semente

1 pimentão amarelo picado em cubos e sem semente

1 xícara de shoyu light

1/2 xicara de azeite de oliva

3 colheres de sopa de vinagre de arroz

Preparo:

Em uma assadeira grande espalhe os pimentões e as berinjelas . Em seguida regue com o shoyu , o azeite e o vinagre de arroz. Eu ainda piquei um pouco de cebolinha verde que tinha na geladeira e coloquei por cima.

caponata de Berinjela do Gaspar

Leve ao forno pré aquecido (180 graus) e deixe aproximadamente 45 minutos . Misturando com a colher a cada 15 minutos para que assem por igual sem ressecar a superfície.

Sirva frio acompanhado de pão ou torradas temperados com azeite e pimenta. Fica delicia!

Quem fizer conta aqui nos comentários. Bom final de semana!


 

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Inspiração de decor
17.Mar

Tirando a poeira aqui do blog… já chego pedindo mil desculpas pelo abandono aqui.

Ando olhando muito site, revista e instaram de decoração que eu amo! E sonhando com minha casinha nova …

Atualmente eu estou beem longe da ideia de construir uma casa, apartamento continua sendo nossa prioridade mais “cômoda” digamos assim… Mas quem não sonha com uma bela casa aconchegante, com ótima churrasqueira e espaço para receber a família e amigos não é?

Mesmo assim, pensei que muitos de vocês podem estar procurando inspirações também. Então, separei algumas imagens de referência para vocês salvarem na pastinha.

Começando pela primeira casa com inspirações:

As principais cores são branco, cinza e preto, mas com toques de cor e teto de madeira deixando o ambiente mais intimista e não tão frio.

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Outra visão da cozinha moderna.  Sem paredes, tudo integrado já à sala de jantar e com vista para o jardim! Pensem que delícia almoçar ou jantar com essa vista, receber amigos…

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Adorei o home office!!

Amei essa referência para quem trabalha em casa e quer decorar o seu espaço :

home-office

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Achei deliciosa essa sala, super grande, com sofás confortáveis, lareira …

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Uma visão da área externa, que eu também adoro! Lareira ao ar livre, piscina para os dias quentes…achei incrível!

Agora voltando um pouco mais para realidade, aqui vai algumas inspirações de decoração para apartamento que eu acho que são a minha cara. Olha essa iluminação e decor nos tons claros

Gostaram das ideias? Espero que possam aproveitá-las!

Bom final de semana

Fotos: Reprodução.

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Studio W dá 10 dicas de como cuidar dos fios durante o verão
14.Feb

cabelos de verão

A estação mais quente do ano é ótima para curtir o calor ao ar livre, mas para manter a saúde dos cabelos é preciso de alguns cuidados para ter fios saudáveis e fortes durante todo o verão. Por isso, a profissional Michela Santiago, da unidade Studio W Campinas, dá dicas valiosas para ter cabelos incríveis.

1. Use produtos para o cabelo com filtro UV: Em dias de exposição ao Sol para pegar uma cor ou para uma corrida ao ar livre, não é só a pele que precisa de proteção solar, use produtos com filtro UV também nos cabelos. “Isso evitará que os raios solares queimem, desidratem e desbotem os fios”, alerta Michela.

2. Depois de entrar no mar ou na piscina, enxágue os cabelos: Com esse calor, é impossível não dar um mergulho no mar ou na piscina, não é? Depois do banho, enxágue os cabelos em água doce e limpa, isso irá ajudar a tirar os resíduos de sal e cloro dos fios.

3. Mantenha o corte em dia: Cortar o cabelo de acordo com a recomendação do profissional, fará com que as pontas dos fios estarão sempre sadias, evitando o efeito espiga de milho.

4. Tratamento no salão e em casa: Hidratar o cabelo é sempre o segredo. “Para melhor resultado, faça o tratamento no salão e mantenha a manutenção em casa”, explica a profissional.

5. Evite a chapinha e o modelador de cachos: Em dias de praia e piscina, evite as ferramentas para não ressecar mais os fios.

6. Use protetor térmico: Caso o uso da chapinha e do modelador de cachos sejam imprescindíveis, use-as com o cabelo bem seco e com a proteção de um leave-in térmico.

7. Cuide do couro cabeludo: “Muita gente esquece, mas cuidar do couro cabeludo faz toda a diferença para fios saudáveis”, diz a cabeleireira. Quando estiver exposto ao Sol, use chapéus, bonés, lenços.

8. Use produtos para o seu tipo de cabelo: Usar produtos para o seu tipo de cabelo, fará com que cada lavagem seus cabelos já sejam tratados adequadamente, caso não saiba qual produto usar, consulte um profissional.

9. Tome banhos mais frios: Aproveite o calor para abrir mais o chuveiro e tomar banhos mais frios, seu cabelo e seu couro cabeludo agradecem, pois, o uso de água fria evita o ressecamento dos fios e o aumento da oleosidade no couro cabeludo.

10. Não seja o profissional em casa: Caso ocorra algum problema com os fios: desbotamento, ressecamento, desidratação, entre outros, consulte um profissional. “Não faça testes de produtos capilares que não sejam adequados para os fios ou que sejam de uso profissional”, finaliza Michela.

Depois de todas as dicas, é só seguir as orientações e curtir a estação sem se preocupar.

Aproveite o verão!

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Aliados do verão – Parte II
08.Feb

1- Biotherm – Aqua -Gelée – R$199,00

Pela primeira vez, Biotherm, especialista em texturas gel inovadoras, apresenta um gel corporal. Seguindo a ideia de que a vida agitada de hoje não deixa muito tempo para esperar uma loção hidratante secar, Biotherm apresenta o seu mais refrescante gel corporal. Durante a correria da manhã, depois da ginástica, antes de ficar esgotada, a hidratação de corpo inteiro é rápida, profunda e revitalizante.

www.sephora.com.br

2- Máscara de Apricot – R$50,00

Ideal para revitalizar a pele do rosto, por sua ação hidratante e nutritiva. Favorece a uniformização da cor e da textura da pele. Potencializa os resultados da linha Facial de Apricot devido ao efeito “tamponador”, que estimula o fluxo sanguíneo da pele. Indicada para pele normal, mista e seca. 120g.

www.kosmein.com.br

3- Mary Kay – Creme Hidratante Satin Body – R$46,00

A Loção Hidratante Satin Body® é um tratamento ideal para peles expostas aos fatores do meio ambiente como, vento, ar seco e poluição. É ideal para todos os tipos de pele e hidrata a pele por até 24 horas.

Procure a Consultora de Beleza Independente Mary Kay mais perto de você no site:

www.marykay.com.br

4 – Kiehl’s – Creme De Corps – R$65,00

Aplicar após o banho ou a qualquer momento, quantas vezes for necessário. Massageie suavemente nas áreas mais secas do corpo

www.kiehls.com.br/

5 – La Roche-Posay – Loção Hidratante Lipikar Baume AP- 200ml – R$103,92

O Hidratante Corporal Lipikar Baume AP+ restaura e preserva a barreira de proteção da pele, ajudando a espaçar os períodos de ressecamento intenso e coceira. Sua fórmula exclusiva ajuda a restabelecer e equilibrar o microbioma cutâneo, a população de microorganismos presentes na superfície da pele. Lipikar Baume AP+ oferece alívio imediato à pele muito seca e sensibilizada, devolvendo a suavidade e garantindo conforto duradouro.

www.laroche-posay.com.br

6- VICHY – Ideal Body Loção Serum Corporal – R$69,90

O primeiro hidratante com tripla ação corporal para combater os principais sinais do envelhecimento do corpo. O produto oferece firmeza e suavidade para a pele além de promover hidratação contínua por 24h e homogeneizar o tom da pele, com partículas iluminadoras.

www.vichy.com.br

 

 

1 – Mary Kay – Sérum Clareador Even Complexion TimeWise – R$ 105,00

Formulado com o exclusivo complexo clareador MelaCEP™, o Sérum atua na pele deixando-a mais clara e uniformizando diferenças de tonalidade. Também ajuda a recuperar rapidamente a aparência jovem e a reduzir a aparência de danos causados pelo tempo e pelo sol, e corrige imperfeições da pele. É adequado para todos os tons e tipos de pele. Seu aplicador em formato roll-on possibilita aplicação direta na área desejada. Este produto faz parte de uma rotina de cuidados para obtenção de uma pele com tom uniforme e radiante – quando usado com a Loção Even Complexion TimeWise® e a Máscara Even Complexion TimeWise®. Livre de óleo e fragrância. Não comedogênico (não obstrui os poros).

www.marykay.com.br

2 – Caudalíe – Sérum Antimanchas Vinoperfect – R$359,00

Sérum sublime que ilumina, uniformiza, reduz e previne os sinais de envelhecimento. Para todos os tipos de pele. Para que serve? O Sérum Eclát Anti Taches reduz e previne o aparecimento de manchas escuras, acne e cicatrizes, revelando uma pele mais radiante e uniforme. Sua fórmula traz concentrado Viniferina, um composto natural encontrado na seiva da videira, conhecido por iluminar, clarear e uniformizar a aparência da pele.

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3 – La Roche-Posay – Antimanchas Pimentclar Serum 30ml – R$ 159,92

O Pigmentclar Serum é um clareador intensivo, indicado para as diferenças de tonalidade da pele, pele opaca e irregular. Este serum com eficácia imediata e durável, associa o LHA ao poderoso complexo [PhE-Resorcinol + Ginkgo + Ácido Ferúlico], que atenua significativamente as diferenças de tonalidade da pele para proporcionar uma pele visivelmente uniforme e luminosa. Este resultado contra as diferenças de tonalidade da pele se mantém ao longo do tempo devido à eficácia antirreincidência de até 3 semanas.

www.laroche-posay.com.br

4 – Skinceuticals – Despigmentante Advanced Pigment Corrector 30ml – R$459,00

Advanced Pigment Corrector possui uma exclusiva e inovadora fórmula que reduz a hiperpigmentação, clareando as manchas. Sua alta concentração de ativos garante ação profunda, da derme à epiderme (de dentro para fora), resultando em uma transformação visível na superfície da pele. Com uma tecnologia inovadora, Advanced Pigment Corrector possui ação despigmentante cientificamente comprovada, em uma textura gel fluida, ideal para todos os tipos de pele. Seus resultados são equivalentes à 4% hidroquinona + 0,025% tretinoína, ativos amplamente utilizados na dermatologia, mas que podem trazer inconvenientes ao longo do tratamento. A tolerância e segurança de Advanced Pigment Corrector foram altamente avaliadas e comprovadas, sendo um produto eficaz e seguro durante todo o ano, e em todos os tipos de pele, até as sensíveis. Pode ser usado diariamente, inclusive no verão, pois sua fórmula não é fotossensibilizante.

www.skinceuticals.com.br

 

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Aliados do verão- Parte I
25.Jan

Tomar banho de sol e cair na piscina … quem não gosta de aproveitar ao máximo o verão e o calor ? Mas, para quem não se cuidar, existem vários problemas que podem estragar até os dias mais bonitos. Para isso, separei algumas dicas infalíveis para aquela pessoa que exagerou no sol, variou no modelo do biquíni, esqueceu de hidratar o corpo ou descuidou do cabelo (principalmente as loiras como eu !) Separei esse post em duas partes para não ficar tãaaaao gigante. 

Confira abaixo algumas dicas de autobronzeadores, pós sol e produtos para o cabelo que vão ajudar muito para deixar sua cor, pele e cabelos sempre saudáveis e bonitos.

 bronze de verão

1- Dior – Autobronzeador Bronze Huile Somptueuse Éclat Naturel Visage&Corps – R$249,00
A primeira linha de tratamentos auto-bronzeadores que recria todos os benefícios do sol: um bronzeado luminoso e perfeitamente natural sobre sua pele e uma sensação benéfica para a mente, similar a que o sol produz. Primeiro autobronzeador com fórmula com textura óleo-seco. O óleo tem textura fluida, fácil de aplicar e favorece a uniformidade e a naturalidade do bronzeado. Sua textura não oleosa deixa a pele perfeitamente nutrida, hidratada, suave e não pegajosa. Modo de usar: aplique sobre a pele limpa e hidratada. Lave cuidadosamente as mãos depois de sua utilização. Aplique mais levemente sobre os cotovelos e joelhos. Para um bronzeado mais persistente, renove a aplicação ao longo de 3 horas, logo de 2 a 3 vezes por semana.

www.sephora.com.br

2- Dior –  Autobronzeador Bronze Gel-Crème Somptuex Éclat Naturel visage- R$199,00
Autobronzeador para o rosto. Acetinada e luminosa, a pele recria um bronzeado saudável, tão natural e uniforme como se fosse produzido pelo sol. Todos os benefícios do sol e nenhum dos seus malefícios reunidos em um autobronzeados que recria um bronzeado perfeito. Modo de usar: aplique sobre a pele limpa e hidratada. Lave cuidadosamente as mãos depois de sua utilização. Aplique mais levemente sobre os cotovelos e joelhos. Para um bronzeado mais persistente, renove a aplicação ao longo de 3 horas, logo de 2 a 3 vezes por semana. Recomenda-se efetuar uma esfoliação no rosto antes da aplicação.

www.sephora.com.br

3 – Guerlain –  Autobronzeador Terracota Tinted Gel Self Tanning – R$285,00
O Autobronzeador Terracota Tinted Gel Self Tanning é o verdadeiro produto dois em um, pois combina o aspecto de um bronzeado instantâneo sem vestígios artificiais com a garantia de uma cor super natural. A tonalidade bronzeada já pode ser vista uma hora após sua aplicação e dura até quatro dias após. O autobronzeador gel é formulado com uma dose sutil de DHA, para a ação de autobronzeamento natural, e óleo de Argan 100% orgânico, rico em polifenóis e ácidos graxos hidratantes. A pele fica impecavelmente nutrida, alisada e acetinada, revelando toda a intensidade de um bronzeado vibrante, uniforme e radiante. Sua fragrância de flor Tiare deixa um perfume suave na pele, o que leva instantaneamente para um distante e exótico paraíso. Incrivelmente agradável depois de um dia ao sol. Modo de usar: aplique o autobronzeador na pele já esfoliada, para deixá-la mais suave e obter uma cor mais natural. Lave as mãos após a aplicação.

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4 – Shiseido – Autobronzeador Brilliant Bronze Quick Self – R$286,00
Gel auto-bronzeador translúcido extremamente eficaz para o rosto e corpo. Produz um bronzeado luminoso e uniforme rapidamente. É instantaneamente absorvido, proporcionando uma sensação refrescante e suave na pele. Aplique uniformemente sobre a pele limpa. Este produto não oferece nenhuma proteção contra insolação.

www.sephora.com.br 

hidratantes

1 – La Roche-Posay – Hidratante Corporal Reparador Cicaplast Baume 40g – R$ 39,92
O creme multirreparador Cicaplast Baume B5 tem ação calmante ideal para peles sensibilizadas, prevenção de assaduras, hidratação de zonas ásperas, áreas com ressecamento intenso da pele e para hidratação da área tatuada*

2- Calamed – Loção Pós Sol Aloe Vera Gel – 120g – R$ 11,90
O Pós Sol Calamed, do grupo Cimed, possui Calamina, Difenidramina e Cânfora, para tratamento das queimaduras solares, além de conter Bio Aloe que proporciona uma sensação de refrescância e hidratação da pele queimada. Hipoalergênico, o produto ainda é indicado para aliviar a pele em caso de picada de insetos e irritação por contato com plantas. Calamed tem apresentação em gel, aerosol e em loção.
 www.grupocimed.com.br

3- Vichy – Água Termal – R$49,90 – 50 ml
A Água Termal de Vichy é um produto muito versátil e que pode ser usado em todos os tipos de pele, sem restrições. Reconhecida pela Academia Francesa de Medicina por suas propriedades calmantes e fortificantes, seu efeito sobre a estimulação das defesas naturais da pele foi clinicamente comprovado, e é possível notar melhoras na pele após 4 dias de uso.

www.vichy.com.br

4 – Mary Kay – Gel Restaurador  Pós Sol – R$49,00
Este gel ultraleve contém extratos botânicos que acalmam a pele. Sua fórmula de rápida absorção repõe a hidratação da pele, deixando-a macia e com sensação refrescante, sem ficar pegajosa. Possui fórmula não oleosa e fácil aplicação. O sol retira a umidade essencial de sua pele. Os ingredientes botânicos do Gel Restaurador Pós Sol Mary Kay® ajudam a reidratar e recuperar sua pele após a exposição solar, proporcionando sensação refrestante de alívio. Sua fórmula leve e não oleosa tem rápida absorção na pele, perfeita para todas as épocas do ano.
 www.marykay.com.br

 

cabelos loiros de verão

1 – Niely Gold – Shampoo matizador Niely Gold Louro Absoluto – R$19,00
Desenvolvida pelos laboratórios Niely para matizar e neutralizar o amarelado dos fios louros, platinados e descoloridos ou com mechas. Reaviva o louro e realça o brilho platinado dos cabelos, graças à tecnologia dos ativos presentes. O exclusivo Violet II age imediatamente, neutralizando e matizando a cor amarelada. Já o AminoSystem concentra os potentes aminoácidos capilares Serina, Arginina e Ácido Glutâmico que, juntos, fortalecem, hidratam e restauram os fios, realinhando as cutículas para devolver o brilho e o visual saudável aos cabelos. Com isso, os fios louros ficam extremamente macios, além de terem o brilho potencializado.
O Shampoo Niely Gold Louro Absoluto matiza, revitaliza e ativa o brilho dos cabelos louros. Sua espuma cremosa e abundante limpa os fios delicadamente, deixando-os macios e soltos. A ação anti-sal previne o ressecamento dos fios.


Niely Gold -Máscara Matizadora Niely Gold Louro Absoluto – R$20,00
Sua fórmula de dupla ação matiza e desamarela ao mesmo tempo em que recupera os fios danificados pelos processos de coloração ou descoloração.

www.fiquediva.com.br

2 – L’oréal Professionnel – Shampoo Shine Blonde – R$69,00
Ação neutralizante: elimina o tom amarelado indesejado dos fios, resgatando um resultado de loiro puro e saudável. Remove as impurezas dos cabelos e repara a fibra capilar danificada, garantindo cabelos luminosos e saudáveis por mais tempo. Um louro puro e saudável com o resultado de cor desejado por mais tempo.

 L’oréal Professionnel – Condicionador Shine Blonde- R$92,00
Ação neutralizante: elimina o tom amarelado indesejado dos fios, resgatando um resultado de loiro puro e saudável. Remove as impurezas dos cabelos e repara a fibra capilar danificada, garantindo cabelos luminosos e saudáveis por mais tempo. Um louro puro e saudável com o resultado de cor desejado por mais tempo.

3 – Redken – Blonde Idol Custom-Tone Violeta  – R$ 225,00
Tratamento diário de depósito de cor ajustável para louros frios

  • Uma câmara dupla libera uma mistura personalizada calibrada de depósito de cor e fórmulas condicionantes que podem ser ajustadas com o tempo se necessário
  • Violeta, para louros frios, platinados, a juda a neutralizar o amarelado
  • Condiciona profundamente, fortalece e ajuda a preservar a tonalidade entre as visitas ao salão

SAC: www.redken.com.br

4- Redken – Blonde Idol 
Shampoo Blonde Idol – R$ 111,00
Sem sulfato, a fórmula do shampoo é extremamente suave e não compromete, nem condiciona demais os cabelos. Além disso, seu pH balanceado fortalece os fios, mantendo a integridade total dos louros.

BBB Blonde Multi-Benefícios – R$ 154,00
Spray Condicionador Leave-in entrega uma série de benefícios:
• Fortalece da raiz até as pontas
• Hidrata uniformemente
• Preenche as áreas porosas
• Garante proteção térmica faz ferramentas de styling*
• Desembaraça instantaneamente
• Controla o frizz
• Reforça a luminosidade
• Deixa macio e brilhoso

Máscara Revitalizante De Tratamento Profundo – R$ 186,00
Fórmula leve com textura gel. Máscara nutritiva trabalha nas áreas danificadas com hidratação intensa, maciez renovada e brilho amplificado.  

www.redken.com.br

No próximo post vocês vão conferir dicas de hidratantes e clareadores de manchas.

Beijos

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Fim de pés e pernas cansados!
23.Jan

Voltaaaaamos com as resenhas aqui no blog! E para a felicidade de vocês hoje a resenha é em dose dupla. Esses meus dois queridinhos: Gel Revitalizante para pernas cansadas ( Peppermint Reviving Leg Gel) e o esfoliante para os pés ( Peppermint smooting pumice foot scrub )

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Ganhei essa dupla da minha vó em um kit maravilhoso de aniversário. Lembrei que ainda não tinha falado deles aqui no e-glam para vocês. Confesso que nesses últimos dias eles têm sido meus melhores amigos e aliados contra as dores nas pernas da academia. Senhoooor que essas dores musculares não são de Deus kkkk

Eu adoro os produtos da The Body Shop, que além dos cheirinhos serem maravilhosos têm ingredientes mais naturebas, sempre extraídos de plantas e frutas.

O gel revitalizante tem castanha da índia que ajuda a estimular a circulação das pernas, e oléo de Hortelã que ajuda a tornar o produto muuuuito refrescante.

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Ele é um gel azul clarinho quase transparente, com um cheiro leve e agradável de hortelã (lembra trident), é absorvido totalmente pela pele, sem ficar pegajoso. E da uma sensação de frescor e tira realmente o cansaço. Achei excelente para eu que estou toooda doída da academia, mas também é ótimo para quem trabalha muito em pé ou vive nesta correria como nós 😉

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Esse esfoliante para os pés, tem o mesmo princípio ativo a hortelã. E olha que curiosidade legal, ele foi criado por causa dos corredores da Maratona de Londres, que apareciam direto nas lojas cheios de dores nas pernas e procurando algum produto que aliviasse as dores.

Ele é um esfoliante extremamente concentrado em partículas de rocha vulcânica, dispersas num gel que contém óleo de hortelã. A parte legal deste produto é que, além de esfoliante , também faz espuma, excelente para a hora do banho e deixar seus pezinhos lisos, hidratados e cheirosos. E apesar dos grânulos serem grandinhos, a esfoliação não é agressiva, muito pelo contrário, super confortável ainda mais que os pés e calcanhares requerem algo mais intenso.

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Pelo menos duas vezes por semana estou fazendo esse ritual de esfoliação e depois o gel para pernas cansadas. Nada de pés brancos de tão secos por aqui, e a sensação de frescura é quase inigualável nesse calor.

Esses produtos vocês encontram na loja física da The Body Shop ou então pelo site aqui e aqui

Espero que tenham gostado da dica. Quem já usou conta aqui pra gente nos comentários.

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Dica para um bom vinho e gastronomia em Curitiba
18.Jan

No final de dezembro foi inaugurada a Vino! Batel para os amantes de um bom vinho e gastronomia. Agora boa notícia é que agora a casa também vai funcionar nos almoços de sábado. Perfeito para quem acorda mais tarde e quer fazer um brunch com uma comidinha gostosa e apreciar um bom vinho sem muita pressa já que ele abrirá ao meio-dia e só fechará meia-noite.

O espaço oferece 400 opções de rótulos, vinhos em taça, cardápio variado para harmonizar e projeto que destaca um deck frontal voltado para a rua Comendador Araújo.

Vino Batel

Vino! Batel Shopping Hauer (1)
No cardápio de comidas, os destaques são as “tapas italianas”. Este conceito traz ingredientes e pratos da cozinha italiana no formato tradicionalmente espanhol de “petiscos” (ou tapas), em porções que podem ser compartilhadas e provadas de forma descontraída, sem formalidades.
Nesta linha, oferece pedidas como:  carpaccios (polvo  com vinagrete de abacate ou carne bovina), atum fresco picado na ponta de faca com batata doce, poletinha cremosa (com ragu de costela ou de cogumelos e ovo caipira), bruschettas (nos sabores bacalhau, marguerita ou queijo brie com geleia de pimenta) e arancini (bolinhos de risoto de queijo ao molho de espinafre).
Paninis, tradicionais sanduíches italianos, chegam com três sabores: Ciabatta com presunto, queijo asiago Witmarsum, tomate e rúcula; Ciabatta e bisteca de boi angus grelhado acebolado, com queijo derretido, numa versão do brasileiríssimo “pão com bife”; e polpettone parmigiana no pão.
Há ainda opções de massas, saladas e também queijos e embutidos, além de sobremesas.
Salada Caprese - Vino Batel
Nhoque - Vino Batel
Em breve, a Vino! Batel ampliará horário e cardápio. Delicia não?
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Tentando ter uma rotina saudável
16.Jan

Oi Gente!! Tudo bem com vocês? Feliz 2017 !

O ano começa (bem que já estamos no meio de janeiro kkkk) e claaaaaro nas resoluções de ano novo tenho certeza que toda mulher pede para perder uns quilinhos kkkk eu pelo menos nos últimos 5 anos prometi pra mim mesmo que seria mais magra e saudável. Nunca fui uma pessoa mega sedentária e nem que comia 7 dias da semana porcaria . Por muitos anos segui com comidinhas mais certinhas e também ia a academia mas não com uma grande frequência e também sempre estive insatisfeita com meu corpo. Até que ano passado (mais exatamente em agosto) comecei com uma alimentação mais regrada e em outubro fiz uma dieta que mudou minha vida (tema de um próximo post!) e desde então sigo com algumas dicas para uma rotina mais saudável e que está me ajudando muito a manter meu peso (já que emagreci 6 kg até dezembro!!) Então além do acompanhamento com minha nutricionista, resolvi dividir com vocês algumas dicas que me ajudaram muito:

Se hidrate! – Beba muita água! Essa frase está em qualquer site de dieta e em qualquer revista Boa Forma eu sei, mas só na pratica você percebe que realmente funciona muito. Intestino funciona, a pele fica com outro aspecto , tudo melhora! Eu tenho meu barrilzinho de 2L e deixo ele do ladinho no meu escritório me obrigando a toma-lo durante o dia todo. Assim a gente olha e sempre lembra de beber um golinho. Não tem erro 😉

agua

Meu amigo chá de hibisco – Eu sou a louca do chá, gosto mexxxxmo muitos por dia. No inverno quente e no verão bem geladinho. Além de refrescar ajuda muuuuito a desinchar. Eu acrescento no meu chá outras ervas como cavalinha (que é bem diurético) ou frutas secas, canela, gengibre. Cada dia uma coisa para não enjoar e também. Além de diurético e termogênico (com gengibre e canela) o chá de hibisco contém diversas substâncias antioxidantes, como os flavonoides, especialmente as antocianinas, que possuem efeito cardioprotetor, vasodilatador e contribuem para evitar o acúmulo de gorduras.

cha de hibisco

Low Carb é vida! Exagerou no final de semana? Faz alguns dias de low carb que ajuda horrores você vai ver. Basicamente consiste em comer pouco carboidrato. Eu normalmente consumo apenas os carboidratos dos legumes e verduras ( que cresçam acima do solo), proteína : ovos, peixe, frango e gorduras boas como azeite de oliva. O principal objetivo da dieta low carb é obrigar o corpo a utilizar gordura como sua principal fonte de energia.

low carb kerou

Levar sua marmita do lanche da tarde – Perfeito para você não cair na tentação do pão de queijo ou coxinha. Eu levo todo santo dia meu lanchinho da tarde. Eu me adaptei com meu franguinho desfiado, mas as vezes como carne moída, meu muffinzinho de frango com omelete etc… Escolha uma opção de lanche da tarde que você goste para não sair comendo qualquer coisa por ai. Eu prefiro as proteínas para não pesar muito. As vezes antes do treino como um pouquinho de carbo para dar energia mas em sua maioria esse é meu lanche e pré treino.

muffim de proteina

Chega de cachorro quente, bolo e batata frita- Dimunuir comida processada, excluir a maior quantidade de açúcar e gordura. Só fazendo esses 3 coisas você vai ver como seu corpo muda. Eu ainda não deixei de comer 100% esses itens, mas só de você diminuir a quantidade ou então dar a opção de comer um doce ou uma fritura somente nos finais de semana já ajuda horrores você vai ver. Eu infelizmente não consigo deixar de tomar minha cervejinha e meus drinks, mas deixo isso somente para os finais de semana com amigos e família, de segunda a sexta sou bem regrada com a dieta.

comida processada

Jejum intermitente – O tão falado jejum que promete emagrecer de forma rápida e segura, apenas regulando o horário e a quantidade das refeições. Confesso que no começo achei meio absurdo ficar 16 horas sem comer. Ainda mais que sempre ouvimos a grande regra de se alimentar a cada 3 horas. Mas me adaptei SUPER bem. Jejum Intermitente, nada mais é que: comer quando está com fome. Simples assim. Eu me adaptei em jantar (diminuindo o carboidrato ok?) e só comer novamente no dia seguinte na hora do almoço. Temos as 8 horas de sono e mais algumas horinhas pela manhã onde sempre comi algo super correndo pois estava cheia de trabalho. Então me adaptei a somente tomar café preto (está liberado café, chá e água) e depois do meio dia faço minha refeição do almoço normal. Se preferir no começo você pode fazer em dia intercalados para ir se acostumando.

Acho que é isso, espero que tenham gostado das dicas. E em breve venho contar um pouquinho mais desses assuntos saudáveis para vocês aqui no blog

Beijos

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Pernas rehidratadas para o verão- Ureadin 10
12.Dec

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Começou a temporada das pernocas de fora!!

E claro, temos que ter pernas bem hidratadas (já basta que pernas de Curitibanas já são branquelas kkkk) Na última ida a minha dermatologista recomendou o uso do Hidratante Ureadin 10 loção rehidratante para passar nas minhas pernas já que elas estavam “craqueladas” sabe quando passa da fase de ressecada para craquelada? Pois então…

O Ureadin 10 é uma loção hidratante voltada para peles bem ressecadas, ásperas e esbranquiçadas. A fórmula contém ureia, que auxilia na melhora da aparência da pele, estimula a produção de colágeno e evita as detestáveis fissuras (meus craquelados ) decorrentes do ressecamento.

Agora vem conferir o que eu achei do tal hidratante…

Para começar foi amor à primeira vista ( no caso, a primeira passada) pois ele praticamente NÃO tem cheiro! É perfeito para passar de manhã e não corre o risco de misturar com o cheiro do seu perfume. E a hidratação rende ao longo do dia todo. Para quem não tem pele muito ressecada, vale passar nas áreas mais ásperas como pés e calcanhares. Mesmo sendo um super hidratante ele não é grosso e espalha super bem, mas demora um pouco para secar.

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Paguei $53 e alguma coisa faz uns meses atrás. Ele tem esse valor um pouco mais caro que os hidratantes por ser um dermocosmético (então não fica na prateleira de hidratantes convencionais na farmácia). Com certeza quando acabar comprarei novamente pois ajudou muito no meu ressecamento e agora estou passando todos os dias nos pés antes de dormir 😉

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Desfile Chanel Metiers d’Art no Hotel Ritz
07.Dec

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Ahhhhh Paris (suspiros!) A cidade maravilhosa  foi palco do desfile Chanel Metiers d’Art que aconteceu ontem no hotel Ritz, reaberto há pouco tempo.

Ao que tudo indica, a escolha de Karl Lagerfeld foi um resgate da própria história da marca, já que, como dizem as biografias, apesar de manter um apartamento no andar de cima da sua loja na rua Cambon número 31, Coco Chanel dormia e fazia suas refeições em um quarto no Ritz, que foi considerado sua residência fixa por 34 anos!

O clima do desfile parecia um dos melhores! As modelos desfilavam as produções da marca entre as mesas, onde estavam os convidados. O casting também chamou atenção. Afinal, Cara Delevingne, que estava distante das passarelas a algum tempo, abriu o desfile, seguida por Lily-Rose Depp e ainda com Georgia Jagger e Pharrell Williams:

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E o tanto que eu estou apaixonada por esses vestidos e essas jaquetas com volume. Uma de cada por favoooor!

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