Curitiba recebe o workshop AG Branding
10.Oct

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Depois de acompanhar Ale e a AG Branding nas redes sociais, a blogueira Priscilla Cruz decidiu trazer o workshop para a cidade. “Mais de mil pessoas já participaram do workshop no eixo Rio – São Paulo. O tema é de grande importância para pequenos e novos empresários que desejam alavancar seus negócios e será realizado pela primeira vez na nossa cidade”, afirma. Nos três primeiros meses de 2016, 5984 novas empresas foram abertas na capital. No ano passado, Curitiba registrou a abertura de 21 mil novas empresas.

Voltado para pequenos empreendedores e profissionais liberais, o evento apresenta técnicas de posicionamento de marca com o objetivo de fixar, aumentar e fortalecer a imagem das empresas. No curso, Garattoni falará sobre estratégias de criação, posicionamento e fortalecimento de marca, redes sociais, rebranding, excelência, branding pessoal, erros de branding e cases de sucesso, além de posicionamento de marca para pequenos empreendedores, profissionais liberais e blogueiros.

 O workshop acontece no Concierge do Pátio Batel e as inscrições podem ser feitas no site Sympla.com.br. Todos os alunos receberão certificado e apostila após evento. As vagas são limitadas.

 Sobre Ale Garattoni – A empresária carioca carioca e mãe da Maria Helena, é formada em administração e por anos e anos trabalhou com jornalismo em revistas de moda e comportamento. Com a maternidade, reafirmou de vez a veia empreendedora: para ela, ter um trabalho que proporcione horário flexível é fundamental. Em 2013 estreou o blog que leva seu nome – por hobby – depois de encerrar o blog ItGirls, que em 2010 virou livro. Em 2014, laçou a AG Branding, empresa de workshops de branding, tema que pautou todas as experiências de Ale, criando e fortalecendo marcas. Trabalhou na área de business da estilista Isabela Capeto, foi editora da extinta revista RG Vogue e do site Glamurama, dirigiu a área de marketing e comunicação do e-commerce E-closet e assinou matérias para Vogue, Elle, Glamour e Joyce Pascowitch.

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Workshop de Branding – Ale Garattoni

Quando: 3 de novembro, sábado;
Horário: das 10h30 às 13h30;
Local: Concierge – Pátio Batel  Piso L2
Inscrições: https://www.sympla.com.br/dica-da-pri-apresenta—workshop-de-branding-para-empreendedores-em-curitiba-com-ale-garattoni__87739

Investimento: R$ 380,00

Realização: blog Dica da Pri
Mais informações: Priscila Cruz – (41) 9658-3847

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Que tal um Mojito?
01.Aug

Não tem jeito, pra mim o Hamburguer do Madero é o mais gostoso. Pão sequinho e hambúrguer com gosto de Hambúrguer de verdade. E não esqueça de pedir uma porção de maionese artesanal para acompanhar hummmm . Para quem é vegetariano ou está seguindo uma dieta o hambúrguer de Quinoa é maravilhoso (meu preferido) e ainda dá pra comer com menos peso na consciência 😉

Agora temos mais um motivo para dar aquela passadinha no Madero depois do trabalho. Quem visitar os restaurantes no Happy Hour, entre os dias 25 de julho e 11 de agosto, e escolher um dos sanduíches do cardápio, irá ganhar um Mojito de presente, que pode ser tradicional de limão com hortelã, de frutas vermelhas ou de morango com hortelã. A oferta será válida de segunda a quarta, das 18h às 20h.

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Mojito Tradicional Madero

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E para quem quer aprender a fazer o Mojito de morango com Hortelã, segue aqui a receitinha:

Ingredientes

  • 8 folhas de hortelã
  • 4 morangos
  • 1 colher de sopa de açúcar
  • 20 ml de suco de limão
  • 50 ml de Rum Bacardi prata
  • 120 ml de Club Soda
  • 7 pedras de gelo

Modo de preparo

Colocar o morango e o açúcar no copo e macerar bem. Acrescentar a hortelã e macerar com cuidado para não estragar as folhas. Acrescentar o suco de limão, o gelo, o Rum Bacardi prata e completar com o Club Soda. Mexer mais um pouco e voilá prontinho! Agora é só decorar com meio morango na borda do copo.

 Ah! para quem ainda não conhece o Happy Hour do Madero, tem varias entradinhas, bebidas e sanduiches com descontos. Inclusive o delicioso Schnitzel com um bom chopp gelado. Entre às 18h e 20h, caipirinhas, drinks e chopp’s são servidos em dobro e a carta de vinhos ganha redução de 20% em seu valor.

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Curitibanices: Opção delícia e saudável para seu café da manhã
29.Jul

Semana passada fui convidada pela assessoria do Hotel Radisson Curitiba a conhecer o café da manhã Fit que eles estão servindo. Além das mil delícias que a gente já sabe que todo café da manhã da rede atlântica já tem eles separaram uma mesa tooooooda saudável! Com Muffins e bolos sem glutem e sem lactose, pão Dukan, frutas, sucos, granolas, Whey (siiiim! Até Whey protein minha gente!) omelete , ovos cozidos, batata doce, castanhas, tapioca e muuuuito mais!

Perfeito para você fazer AQUELE café da manhã depois do treino ou no fim de semana que estamos mais tranquilos e podemos acordar mais tarde já que o café também é aberto para o público, não apenas para os hóspedes.

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Entre as delícias que são preparadas na hora como crepioca e omeletes de clara está a delicia que tanto gosto, a TAPIOCA

Vamos combinar que Tapioca muito amor não é? Gostosa e super versátil, porque é só mudar o recheio entre tantas opções para ter um lanchinho diferente a cada dia. Inclusive ela pode ser uma grande aliada de quem está em busca de uma vida mais saudável e quer perder uns quilinhos. Além de poder substituis o pãozinho francês (o vilão da dieta) ela ainda é rica em ferro, potássio e cobre, ela melhora a circulação sanguínea, digestão e a pressão arterial , além de saciar a fome mais rapidamente.

 Minha escolhida para o café da manhã  foi de peito de peru com queijo mas as combinações possíveis são infinitas, mas, para deixá-las mais magras tem que ficar de olho nos ingredientes adicionados ao recheio. A melhor opção são as proteínas magras como frango desfiado, peito de peru, atum e ovos mas também dá para colocar queijo branco, ricota, cogumelos, e quem quiser um docinho, pode adicionar frutas em geral, banana com mel ou abacaxi com canela.

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Já deu fome?

O café da manhã do Radisson Hotel Curitiba  funciona de segunda a sexta-feira, das 6h às 10h30, e finais de semana e feriados das 6h às 11h. O valor por pessoa é de R$42 + 10% de taxa de serviço.

Radisson Hotel Curitiba
Endereço: Av. Sete de Setembro – 5190, Batel
Informações e reservas: (41) 3351-2222
Estacionamento: Valet conveniado

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Sugestão de onde tomar um delicioso cafezinho ou Drink*
29.Jun

Muito frio por aí gente??

O inverno nem chegou e as temperaturas já estão rigorosas aqui na capital paranaense. Para aquecer o corpo, agradar aos hóspedes vindos de todos os cantos do mundo, além dos clientes de fora do hotel, o Four Points by Sheraton de Curitiba criou duas variadas cartas de cafés e de drinks, disponíveis no lobby bar. Os dois cardápios fazem uma volta ao mundo dos sabores e texturas – um verdadeiro aconchego para os graus mais baixos.

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 Nos cafés, o expresso vem em versão com ou sem leite e americano (com adição de água para ficar um pouco mais fraco), além do Macchiato (café e espuma de leite), Capuccino, Mocaccino (café, calda de chocolate e leite) e Marocchino (com leite e chocolate em pó). Para quem gostar, tem o Café Freddo – com espuma de leite e licor Amaretto -, Café com Panna (adicionado chantilly), Amarula Coffee (espresso, licor de Amarula e leite) e o Irish Coffee – com adição de whisky, açúcar mascavo e chantilly. Todos podem vir acompanhados de pães de queijo, mini-croissant, misto quente ou bolo caseiro (cobrados à parte).

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Mas se o interessante é um happy hour depois do trabalho, ou um bate papo com as amigas? Porque não apreciar bons drinks?

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Nos drinks, os clássicos refrescantes Kir Royal, Mojito (amo!) , Gin Tônica e Piña Colada, e os ideais para aquecer os dias mais frios, como Alexander, Marguerita, Sex on the beach, Manhattan, Negroni, Daiquiri e Dry Martini. Além dos tradicionais, a carta também tem Whisky Sour (uísque, suco de limão, açúcar e gelo); Tequila Sunrise (tequila, limão e licor de laranja), Screwdriver (vodka com suco de laranja), Virgin Mary (apenas vodka e suco de tomate) e Bloody Mary.

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As cartas podem ser apreciadas a partir das 16h no lobby bar do Four Points by Sheraton, que é aberto ao público. De segunda a sexta, tem happy hour das 16h às 20h com música ao vivo nas terças, quartas e quintas-feiras.


Four Points by Sheraton Curitiba
Endereço: Av. Sete de Setembro, 4.211, Batel
Reservas:(41) 3340-4000

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Final de semana especial para dia dos namorados *
07.Jun

Oi Gente! Quem estiver à procura de uma programação especial para o Dia dos Namorados, os hotéis da Rede Atlantica Hotels prepararam pacotes especiais para os apaixonados aproveitarem um final de semana pra lá de romântico. Jantar, quarto decorado, espumante e presentinhos surpresa são alguns dos mimos para os casais.

No Four Points by Sheraton, são três diferentes sugestões de pacotes, com ou sem jantar: o Romântico, Envolvente e Passion. Em todos eles, um presente surpresa para o casal, decoração temática, uma garrafa de espumante ou vinho (consultar antes da reserva), café da manhã e algumas surpresas preparadas pelo hotel. Os valores variam de R$552 a R$2.062 (mais taxas) sem jantar e de R$882,50 a R$2.392 com jantar incluso – um menu degustação exclusivo, servido no sábado, dia 11.

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O hotel mais novo da Rede em Curitiba, o Go Inn, também preparou uma sugestão para quem desejar passar uma noite bem especial. Além da hospedagem para o casal, um kit Cacau Show, café da manhã, decoração romântica e late check-out (às 16h) fazem parte do pacote, que sai por R$209.

O Quality Hotel Curitiba separou suítes exclusivas, com decoração romântica para a ocasião. Nele também está incluso: espumante, morango com chantilly, mimos surpresas e café da manhã. Os pacotes variam entre R$487,60 e R$657,80 – sem jantar – ou de R$662,60 a R$832,80 com jantar incluso no dia 11.

QHC - Pacote de Núpcias (6)

O Pacote Romântico do Radisson Hotel Curitiba inclui, além da decoração, um presente surpresa, café da manhã e garrafa de espumante. O jantar, opcional, também pode ser apreciado nas noites do dia 11 ou 12 de junho – conforme reserva. Os preços variam entre R$535 a R$1.433 – sem jantar – ou de R$814 a R$1.711, com menu degustação de sete pratos incluso.

QHC - Pacote de Núpcias

 

Four Points by Sheraton Curitiba
Endereço: Av.
Sete de Setembro, 4.211, Batel
Reservas:(41) 3340-4000.

Go Inn Curitiba
Rua Desembargador Motta, 1221.
Reservas: (41) 3304-0200

Quality Hotel Curitiba
Endereço: Alameda Dom Pedro II, 740, Batel;
Reservas : (41) 2103-4000.

Radisson Hotel Curitiba
Endereço: Av. Sete de Setembro, 5.190, Batel;
Reservas:(41) 3351-2222.

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Curiosidades da Semana de Moda*
12.Jul

Duas vezes ao ano, fashionistas do mundo todo esperam ansiosamente pela Semana de Moda. Na verdade, o nome refere-se às quatro maiores semanas de moda – Nova York, Londres, Milão e Paris. Com início no meio de fevereiro, estes quatro eventos exibem as tendências mais recentes dos principais estilistas de moda como Calvin Klein e Marc Jacobs.

Os convites para a Semana de Moda são altamente cobiçados e as apresentações são exclusivas. Os desfiles são um verdadeiro destaque para a imprensa de moda do mundo todo, com a presença dos principais editores de revistas e blogueiros de moda que querem descobrir quais serão as novas tendências da próxima temporada.

Enquanto todos estão à espera da produção espetacular e elaborada que é a Semana de Moda, nós decidimos criar um infográfico com o intuito de compartilhar algumas curiosidades engraçadas, interessantes e inesperados sobre a Semana de Moda.

Por exemplo, você sabia que a primeira Semana de Moda aconteceu em Nova York, e não em Paris?

Confira nosso infográfico para obter mais fatos importantes sobre a Semana de Moda 😉

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 fonte: https://www.vouchercloudbr.com.br

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Dicas de motivação para malhar
09.Jul

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Não tem jeito, todo mundo em busca do corpinho perfeito… ou pelo menos corpinho mais “aceitável’… Além do shape, a saúde e rotina saudável é o que mais importa! Confesso que nesses meses que fiquei parada tudo caiu kkkk, popô caiu, celulite aumentou e ganhei uns quilinhos, aquele terror!! A volta não é nada fácil… Tudo dói e pegar o ritmo novamente é complicado, por isso separei algumas dicas de como se motivar para ir a academia 😉

Se você não é uma garota mega fitness que vive de dieta e pratica exercícios físicos diariamente e as idas à academia sempre são meio  arrastadas”, aquela que quando aparece um programa melhora para você ir (tipo comer fondue com as amigas) a academia é deixada em segundo plano, dias de chuva… a preguiça aumenta. Então vamos as dicas de motivação? Percebi que muita gente perde a motivação e acaba desistindo de uma vida mais saudável porque não tem o apoio de alguém ou por não saber como deixar essa atividade mais prática e prazerosa.

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1-Vença o cansaço, a preguiça, as desculpas e simplesmente vá para a academia… Escolha uma academia que fique perto de casa, do trabalho, ou ainda no caminho entre os dois. Chegando à academia, você acabará fazendo alguma coisa, mesmo que não cumpra totalmente a todos os exercícios do seu treino. O que importa é não faltar. Assim, você acaba se acostumando a frequentar a academia e acaba virando uma rotina.

2-Comece a seguir perfis de pessoas saudáveis e com dicas de dietas e treinos para se inspirar. Porque vendo corpinhos bonitos você super se empolga não é?

3-Crie metas! Nada de criar metas impossíveis Por ex: quero emagrecer 5 kg em um mês. Com certeza você vai se frustrar e acabar desistindo de tudo. Comece devagar e com metas reais, você vai começar a ver a diferença no espelho ( e balança) e vai se empolgar!

4-Escolha uma playlist legal para você se empolgar no treino ou na corrida na esteira. Eu sou movida à música! Músicas animadas faz você ficar feliz, ritmar exercícios e de preferência escolha músicas com intensidades diferentes, tanto para corrida e treino até para alongamentos e aquecimentos.

5- Kit Sobrevivencia e mochila pronta! Se você vai para a academia antes do trabalho ou depois dele, o melhor é já deixar sua mochila pronta no dia anterior. Assim você economiza tempo ( sem a desculpa de estar atrasada pra arrumar a mala antes de sair de casa) e evita de pular a academia durante a semana. Bom separar também um kitzinho sobrevivência com acessórios como luva, garrafa de água, toalhinha.

6- Pense no verão! Naquele biquíni de lacinho que você tanto gosta, e de como seu corpitcho vai ficar nele. Aléeeem de ir pra praia com as amigas e todas estiverem no shape. Você não vai querer ficar pra traz não é?

7-Separe um look legal para ir à academia. Nós mulheres sempre nos empolgamos com roupa nova não é? Se você tiver looks legais pra ir à academia com certeza vai querer usá-los. E, Looks legais não precisam ser caros, já falei da Kaisan em outros posts que tem MUITOS looks lindos com preços ótimos. Inclusive, tem como lema “vestir-se bem para sentir-se linda e motivada sempre”. Dica: Body, macacão e camisetas são boas opções para quem está quer disfarçar as gordurinhas, pois coloca tudo no lugar. Já o cropped é perfeito com uma calça flare ou short cintura alta que valorizam muito a silhueta.

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Espero que tenham gostado das dicas 😉

 

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Com que roupa eu vou? Look Fitness
02.Jul

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Quem me segue no Snap (CarolGaspar) viu que depois de 6 meses parada voltei para academia. Esse tempo que eu fiquei de molho “forçado” foi por causa do meu problema de saúde que tive em dezembro do ano passado (contei sobre meu aneurisma aqui) e olhaaaa depois de muito tempo (alguns kg ganhos, gordurinhas salientes e celulite) a volta é dificil kkkk mas acho que aos poucos a gente pega o ritmo não é?

Mulher é muito mais encanada com looks de academia…Que roupa comprar? Como devo usar tal coisa com tal coisa? Top, sim ou não? Essas coisas… rs Então separei algumas dicas para ajudar na hora de comprar as roupinhas para malhar 😉

Pernas Finas: Opte por calça de moleton, ou de tecido leve com cores claras, detalhes horizontais e também legging estampada. Procure chamar atenção na parte de cima, com blusas ou tops com cores mais vibrantes

Pernas Grossas: Evite calças claras e short. Calças escuras, longas ou que terminem abaixo do joelho é o ideal.

Pernas curtas: Use bermudas ou shorts mais curtinho. O macaquinho curtinho também é uma boa opção. Prefira estampas com detalhes verticais.

Quadril largo: O modelo de calça flare (aquelas calças bailarinas)proporcionam um look excelente, pois equilibra vissualmente a silhueta.

Gordinhas: Opte por roupas nas cores preto, cinza, azul, marrom…camisas mais solta no corpo e mais longas no comprimento e calças com cós alto, pois eles ajudam a tampar o ‘pneuzinho. Evite peças coloridas ou estampadas, regatas cavadas ou justas demais e calças com elástico na cintura pois marcam as gordurinhas.

Seios grandes: Talvez isso incomode, então a dica é usar camisetas (estilo baby look ou com alça mais fina) com decotes redondos ou em V acima do colo, Top justinho e firme por debaixo da blusinha ajuda a dar sustentação.

Magras e Altas: Blusas e regatas até altura do meio do quadril, tops, body sobrepostos combinado com calças, ou legging comprida ou então abaixo do joelho. O macacão, também é uma ótima escolha.

Detalhes escuros nas laterais afinam a silhueta e detalhes na diagonal dão impressão de uma barriguinha mais enxuta. Fica a dica 😉

Nessa minha volta à academia e também ano passado cheguei a conclusão de que a academia tem um dress code próprio, com tendências próprias, uma moda própria.

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Primeiramente o Look precisa ser confortável né? Meus preferidos são os shorts saia, macacões e leggins com tapa bumbum. Mas tem gosto para tudo… legging com recortes estratégicos , meias até os joelhos… Cafonérrimo ou não, eu não vou julgar, mas, se você como eu, não faz parte do time bombadex que usa calça arco-íris com mil recortes para se exercitar, existem algumas peças que são essenciais na hora de malhar e que não tem risco de fazer feio. Esses são meus looks escolhidos:

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Para encontrar roupas da moda e ficar linda, confortável e pagar pouquinho em produtos de qualidade, visite o site da loja Kaisan e siga o Insta deles @lojakaisan e facebook: https://www.facebook.com/lojakaisan. Sempre com novidades e promoções
Como disse uma nutricionista certa vez “todo dia é dia para (re)começar uma vida saudável”. Ou seja, comeu aquele x-tudo com bacon no domingo? Nada de morrer de culpa, trate de voltar ao ritmo.

Assim, espero que esse post inspire vocês a voltarmos juntas para malhação 😉

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Kit Top Diet e seus Benefícios *
04.Apr

Em Janeiro recebi uma caixa recheada com produtos  Top Diet  para testar. Depois que tive meu probleminha de saúde (veja post anterior sobre meu Aneurisma) meu corpo se tornou ainda mais sedentário e com sensação de cansaço. Por enquanto não estou liberada para treinar, apenas caminhadas leves, mas em breve volto com a vida normal 😉

Como ainda não estou liberada para praticar exercícios testei dois Kits: Saúde e Emagrecimento e o  Celulite, estética e saúde  que tem o intuito de me ajudar na perca de peso e também melhorar a estética da minha pele e celulite. Daqui a alguns meses conto para vocês sobre o outro Kit que é o Fitness & Health quando voltar para a prática de exercícios com frequência .

Kit  saúde e emagrecimento:

Para emagrecer não existem milagres, precisamos de disciplina e muita força de vontade. Esse kit traz uma combinação de suplementos que quando associados a uma dieta e exercícios promove um emagrecimento saudável.

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Este Kit é composto por 4 produtos:

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Esses 4 produtos associados agem sinergicamente, estimulando a perda de peso e melhorando a saúde e disposição. O emagrecimento será mais rápido se for associado a uma dieta. No portal TOP DIET você terá sugestões de programas e dietas com duração de 30 dias que já terão esses produtos incluídos e distribuídos corretamente para que você obtenha melhores resultados. Lembrando que o mais ideal para fazer uma dieta é consultar um nutricionista.

Kit celulite, estética & saúde:

Esse conjunto é focado na saúde, na estética, prevenção e tratamento da celulite. Através da associação de um excelente suplemento alimentar e do colágeno hidrolisado para nutrição celular e de um mouse cosmético para aplicar nas áreas afetadas pela celulite. Mas também sabemos que apenas aplicar um produto e tomar suplementos não é suficiente para combater as terríveis celulites. O tratamento da celulite deve se iniciar com mudanças nos hábitos alimentares e de vida. Deve-se limitar o uso de calças muito apertadas, refrigerante, fumo e álcool. Além de aumentar a ingestão de líquidos e praticar exercícios físicos.

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 Este Kit é composto por 3 produtos:

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 A associação entre uma suplementação alimentar com a aplicação externa do creme irá promover uma potente ação sinérgica que vai melhorar não apenas a celulite, mas a saúde como um todo, inclusive unhas e cabelos.

Ao fazer uso deste conjunto, a pessoa poderá se sentir mais bem disposta porque está mais nutrida. O Polivitamínico e Ômega 3 devem ser tomados a cada 12h devido a sua grande quantidade de nutrientes. Ele é composto por 12 vitaminas e 13 minerais e formulado na dose certa para complementar a ingestão diária desses nutrientes que estão deficientes na maioria das pessoas, principalmente nas que fazem dietas/exercícios, além da ação antioxidante e vitaminas.

O Ômega 3 já é super conhecido como o grande protetor do sistema cardiovascular e ainda ajuda na memória e emagrecimento. Como ele melhora a circulação e tem ação anti-inflamatória, torna-se importante no tratamento da celulite.

Não é maravilhoso? Que mulher não quer combater os temidos furinhos e ainda estar bem disposta? Espero que tenham gostado da indicação desses kit e também de conhecer um pouco mais de cada um. Daqui a alguns meses venho contar para vocês do kit Fitness & Health que ainda não pude testar.

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**Este produto aqui comentado foi fornecido pela agencia LD Comunicação e tenho a total liberdade para registrar a minha particular opinião sobre o mesmo.

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Mais um aliado para as mulheres: ÍONREDUX **
21.Mar

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A parti deste mês de março, você terá uma nova opção de tratamento para a redução de gordura localizada e celulite, o íonredux. É com muita satisfação que a Onodera apresenta sua nova massagem que associa manobras manuais com eletroterapia e é realizada com o auxílio de uma luva especial, inédita em todo o mundo.

Inovador, o novo tratamento gera na região polarizada correntes elétricas polarizadas de baixa intensidade por meio de uma luva em forma de eletrodo. Assim, aumenta o metabolismo local, potencializa a penetração de cosméticos e exerce efeito lopolítico e vasodilatador, aumentando a oxigenação e nutrição dos tecidos. Com isso, melhora o contorno corporal, reduzindo a camada de gordura e melhorando o aspecto da celulite.

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Quais áreas são tratadas?
Coxa anterior, coxa posterior, abdome, braço, glúteo, flancos, panturrilha, gordura subescapular e costas.

Qual a sensação da íonredux?
A massagem é confortável, sentira apenas um formigamento.

Gostou? O procedimento é rápido, variando entre 30 e 50 minutos dependendo da região escolhida para a aplicação.

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